Perder Peso: Libro De Recetas (Para Aquellos Que Quieren Bajar De Peso: Weight Loss Espanol)
Por Dave Johnson
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¿Está cansado de las dietas y programas de ejercicios que le dan resultados más lentos que un grupo de tortugas cruzando una intersección transitada? ¿Le gustaría aprender a bajar de peso perdiendo muchos kilos los primeros días, y seguir perdiéndolos con el correr del tiempo?
¡BONIFICACIÓN ESPECIAL PARA TODOS LOS LECTORES!
Cuando esté listo para soltar pulgadas y ver su escala bajar, ¿por qué ir por el camino lento cuando se puede obtener resultados en un santiamén?
Cuando decides comenzar un programa de pérdida de peso es importante tomarse un tiempo para establecer tus propios objetivos. Sentarse y decir que quieres perder peso no va a hacer mucho y te distraerás rápidamente. En cambio, debes seleccionar algunos objetivos que estén más enfocados con el fin de mantenerse en el camino del éxito.
Tu mente está diseñada en términos de fracaso y éxito, no en lo difícil que sea completar un objetivo. Esta es la razón por la cual es una buena idea dividir una meta grande en piezas pequeñas con el objetivo de mantenerte motivado a largo plazo.
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Perder Peso - Dave Johnson
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TABLA DE CONTENIDOS
Capítulo 1 – Pérdida de peso
Ensalada rica de anchoas y alcaparras
Panqueques de queso crema legendarios
Perder peso con carne y pimientos
Ensalada mística de anchoas y alcaparras
Increíble agua de manzana, arándanos y ciruelas
Fantástico licuado de manzango
Histórica ensalada de repollo/col y zanahorias
Elíxir de piña dulce y salada
La mejor ensalada de repollo/col y zanahoria
Licuado extraordinario de arándanos y avena
Estupenda ensalada de huevos y remolacha
Legendario concentrado sin sal de pollo hecho en casa
Histórica ensalada de huevos y remolacha
Pepino de alquimia y agua de menta
Ensalada de gambas
Granos de albaricoque melosos
Ensalada irónica de gambas
Refrescante agua de pomelo y naranja
Ensalada de espinaca superhumana
Ensalada de espinaca extraordinaria
Divertida agua de kiwi y