14 min de escucha
Intensidad vs Esfuerzo. ¿Conoces la diferencia?
Intensidad vs Esfuerzo. ¿Conoces la diferencia?
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
29 jul 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Dependiendo a quién le preguntes te dirá algo diferente respecto a lo que significa intensidad y esfuerzo en un entrenamiento. Te cuento lo que significa para mí y cómo se puede aplicar esto a un buen plan.
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Títulos en esta serie (100)
Volumen y frecuencia por grupo muscular de Cuaderno de Entrenamiento