Superalimentos Al Rescate: Como tratar problemas de próstata, cabello maltratado, cáncer, problemas del corazón, entre otros utilizando los mejores alimentos y ejercicios sencillos

Por Dr. Richard Norton

¿Que es un superalimento? Es un alimento que es más nutritivo que los demas, o que contiene más cantidad de un determinado nutriente o ingrediente saludable que la media de los alimentos. 

En muchos paises se considera que estos superalimentos son especialmente importantes, y por ello les dan prioridad a la hora de promocionar buenos producos para el consumo humano. 

Los alimentos deben tener una larga "historia alimentaria" y haber contribuido a la salud de las personas durante siglos. Algunos de ellos son:

• Espirulina 
• Maca
• Bayas de Goji
• Cacao
• Semillas de chía
• Coco
• Acai
• Camu Camu
• Súper brotes de brócoli
• Semillas de cáñamo

• Idioma: Español
• Editorial: Dr. Richard Norton
• Fecha de lanzamiento: 20 jul 2021
• ISBN: 9798201450663

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Superalimentos Para Un Cabello Sano

Todos hemos aprendido a lo largo de los años que una dieta bien equilibrada es saludable para nuestro cuerpo y fundamental para una salud y un rendimiento óptimos.  Nuestro cabello no es diferente. Una mezcla de proteínas, carbohidratos complejos, vitaminas, minerales y hierro son necesarios para un cabello sano y fuerte. 

Una buena nutrición del cabello comienza con la ingesta de suficientes proteínas, que son los componentes básicos del cabello. A continuación, se necesitan hidratos de carbono complejos que ayuden a ensamblar las proteínas para el crecimiento del cabello. Otras vitaminas y minerales importantes son el complejo B, que está asociado a la producción de energía y a la construcción de un buen cabello y a cuestiones de la piel, el ácido fólico, la vitamina B12 y el zinc.

Los folículos pilosos pueden tener niveles bajos de energía al igual que nosotros.  Por lo tanto, es muy importante que comas una media alta en proteínas al comienzo de cada día.  Ten en cuenta las siguientes opciones de alimentos para el desayuno y las demás comidas diarias con el fin