Piensa Sano, Vive Sano: Los que nadie te cuenta de la diabetes, el estrés, los problemas de colon y otros males

Por Dr. Richard Norton

Una persona que goza de buena salud física es probable que sus funciones y procesos corporales funcionen al máximo.

Esto no se debe únicamente a la ausencia de enfermedades. El ejercicio regular, la nutrición equilibrada y el descanso adecuado contribuyen a la buena salud. Las personas reciben tratamiento médico para mantener el equilibrio, cuando es necesario.

El bienestar físico implica llevar un estilo de vida saludable para disminuir el riesgo de enfermedad. Mantener una buena forma física, por ejemplo, puede proteger y desarrollar la resistencia de la función respiratoria y cardíaca, la fuerza muscular, la flexibilidad y la composición corporal de una persona.

Cuidar la salud física y el bienestar también implica reducir el riesgo de sufrir una lesión o un problema de salud, por ejemplo:

1. Minimizar los riesgos en el lugar de trabajo.
2. Utilizar métodos anticonceptivos cuando se mantienen relaciones sexuales.
3. Practicar una higiene eficaz.
4. Evitar el consumo de tabaco, alcohol o drogas ilegales.
5. Tomar las vacunas recomendadas para una condición o país específico cuando se viaja

Una buena salud física puede funcionar en conjunto con la salud mental para mejorar la calidad de vida general de una persona.

• Idioma: Español
• Editorial: Dr. Richard Norton
• Fecha de lanzamiento: 26 jul 2021
• ISBN: 9798201517670

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Si usted o alguien cercano a usted padece diabetes, sabe que es una enfermedad que altera la vida. La diabetes -la incapacidad del metabolismo para generar la insulina necesaria para procesar adecuadamente el azúcar en sangre- afecta a millones de personas sólo en Estados Unidos.

Si se diagnostica correctamente, la diabetes en sí misma no es una enfermedad mortal. Sin embargo, es esencial mantenerla bajo control y eso requiere un tratamiento adecuado y un seguimiento constante. Y cuanto más sepa sobre la enfermedad, más posibilidades tendrán de llevar una vida normal con la diabetes.

Hay tres formas de diabetes, dos de ellas crónicas y una temporal. Las crónicas son la diabetes de tipo 1, en la que el cuerpo simplemente