TEMAS de Interés INFORME ESPECIAL
Con frecuencia vemos personas con mucha fortaleza física y energía, que nunca se enferman*#8230; ¿cómo hacen? Gene Stone, autor de varios libros y periodista investigó estos casos y llegó a la conclusión de que hay 25 hábitos claves para estar siempre sanos. Estos hábitos están comprobados por estudios científicos, por lo tanto, la estrategia estará en seguirlos de forma regular.
En esta nota, la segunda parte de los secretos -de alimentación, ejercicio-, emocionales, mentales y espirituales- que nos permitirán mantenernos saludables. Lo invitamos a incorporarlos a partir de hoy en su vida. ¿Nos acompaña?
• Sopa de pollo ✔
• Desintoxicación ✔
• Vitaminia C ✔
• Levadura de cerveza ✔
• La siesta ✔
• Agua oxigenada ✔
• Yoga ✔
• PH equilibrado ✔
• EI ajo ✔
• Los amigos ✔
• Evitar los gérmenes ✔
• Probióticos ✔
1. Actitud positiva
2. Buenos genes
3. Entrenar la fuerza
4. Reducir las calorías
5. No al exceso de limpieza
6. Duchas de agua fría
7. Remedios herbales
8. Alimentación vegetal
9. Correr
Secreto 1 LA ACTITUD POSITIVA
La medicina mentecuerpo afirma que los pensamientos y las emociones ejercen una influencia positiva sobre la salud física.
La actitud positiva se deriva de diversas fuentes: el apoyo, un placebo, el pensamiento positivo, la autosugestión. La creencia en que existe una conexión entre la mente y el cuerpo es tan antigua como la misma medicina occidental. Hipócrates en el siglo V a.C dijo: “Las fuerzas de la naturaleza dentro de nosotros son las verdaderas sanadoras de la enfermedad.”
Significa que las creencias marcan el tono de la salud y la sanación. Nuestras convicciones desencadenan respuestas bioquímicas. Ningún sistemasi se cree que lo está.
