Dieta cetogénica: Cocción lenta Cetogénica: por Tricia Givens

Por Tricia Givens

Recetas De Cocción Lenta Que Son Bajas En Carbohidratos, Fáciles y Rápidas De Preparar

Las recetas favoritas de todos los tiempos cetogénica en Olla de cocción lenta

Dedica menos tiempo con todas tus comidas, y ¡pierde peso rápido!

35 recetas deliciosas simplemente rápidas y fáciles, para una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, para que disfrutes.

Vivir el estilo de vida cetogénica se trata de comer deliciosos alimentos integrales sanos que mantienen un conteo de carbohidratos bajos y la energía alta para que puedas convertirte en una ¡máquina de quemar grasas! Y ahora hay aún más buenas noticias para aquellos de nosotros que estamos tratando de mantener nuestros hábitos alimenticios mientras mantenemos un estilo de vida en movimiento – la olla de cocción lenta.

Una dieta cetogénica hace énfasis en un estilo de vida bajo en carbohidratos, alto en grasas y apropiadas proteínas. Al seguir una buena dieta cetogénica, tendremos muchos beneficios, a continuación, está un resumen de esos beneficios:

• Pierdes peso rápidamente
• Tendrás niveles estables de energía
• Te volverás más inteligentes
• Disfrutaras de mayor resistencia
• Ya no sentirás más hambre
• Mejoraran tus los indicadores en tus niveles de sangre
• Reducirás o eliminaras tus medicamentos para la diabetes
• Regularas tu presión sanguínea sin medicaciones
• Eliminaras la resistencia a la insulina

• Idioma: Español
• Editorial: Tricia Givens
• Fecha de lanzamiento: 1 mar 2018
• ISBN: 9781547519347

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TERMINOS& CONDICIONES

Ninguna parte de este libro debe ser transmitida o reproducida en ninguna forma, incluyendo de manera electronica, impresa, escaneada, fotocopiada, grabada o mecanica sin un permiso escrito previo por el autor. Toda la información, ideas y lineamientos son unicamente para propositos educacionales. El escritor ha tratado de asegurar la mayor exactitud posible del contenido proporcionado en este libro, se le aconseja a todos los lectores seguir las siguientes instrucciones bajo su propia responsabilidad. El autor no es responsible por cualquier daño fortuito, personal o incluso comercial causado por la mal interpretacion de la informacion facilitada en este libro. Se invita a los lectores a buscar ayuda profesional cuando la necesiten.

INDICE

Capítulo 1 - Cetosis

Capítulo 2 –Porque deberías seguir una dieta cetogénica

Capítulo 3 –¿Como usar una olla de cocción lenta?

Capítulo 4 - Recetas

Deliciosos Hash Brownsde Coliflor

Divertido Caldo de Res

Energético Quiche de Jamón y Calabacín

Cautivador Tocino, Queso y Coliflor Horneado

Fiable Cazuela de Desayuno

Elegante Avena Cortada de Coco, Vainilla y Leche

Perfecta Tortilla Francesa de Col Rizada y Pimiento Rojo Asado

Pináculo de Queso y Coliflor Horneado

Alocada Cazuela de Mostaza y Calabacin

Pollo Indio Mantequilla Tamaño King

Nostálgica Sopa de Pollo, Anís Estrellado y Puerros

Las Mejores Alitas de Pollo Teriyaki

Bol de Desayuno Clásico de Jamón, Queso y Brócoli

Mezcla Feliz de Queso y Jamón

Feliz Cazuela de Salchichas, Calabacín y Tocino

Grandiosa Sopa Taco de Pollo

Fantásticos Rollitos de Repollo Estilo Carnicero – Versión de Cerdo y Res

Deliciosa Cazuela con Queso de Tomates Uva

Super Ropa Vieja

La Mejor e Increíble Sopa de Brócoli y Queso

Icónico Guisado de Res Griego (Stifado)

Supremo Puré con Queso y Coliflor

Único y Delicioso Quiche en Olla de Cocción Lenta

Sabroso Pollo a la Cazadora

Apetitoso Desayuno de Salchicha y Coco

Titánico Cerdo a la Barbacoa en Olla de Cocción Lenta

Rico Chili con Carne Guisada

Elegante Cazuela de Desayuno con Queso y Camarón

Delicioso puré de Coliflor y Ajo

Rápido Gulasch Húngaro de Carne

Impresionante Carne a la Borgoña

Legendario e Impresionante Cerdo Desmenuzado

Excelente Pollo Cremoso Agridulce

Asombrosa Cazuela Dulce y Salada

Las Mejores Alitas de Pollo con Limón y Chile

Icónico y Seriamente Delicioso Cordero Asado

Asombrosa Frittata de Queso Feta

REVISIÓN

ANTES DE IRSE

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Capítulo 1 - Cetosis

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Cetosis es la base de cualquier dieta baja en carbohidratos, incluyendo el plan de dieta cetogénica. Cetosis es el estado en el que está tu cuerpo cuando simplemente limitas la cantidad de carbohidratos que consumes, y por tanto obligas a tu cuerpo a usar sus almacenamientos de grasa para quemar energía para tu sistema corporal. Cuando esto pasa, tu cuerpo libera moléculas llamadas cetonas, las cuales estarán presente en orina y sangre. La razón por la que a algunas personas se les aconseja evitar dietas bajas en carbohidratos es porque la cetosis puede ser muy fuerte en personas con ciertas condiciones de salud, en la que los riñones y el hígado ya están comprometidos. En personas por lo demás sanas, la cetosis no presenta riesgos para la salud.

Tomará de tres a cuatro días de una ingesta