PASTAS AL DENTE+ salsas saludables: 6 razones para incluirlas en su dieta

1. las pastas son la gran fuente de energía (carbohidratos), por lo que son un componente clave para una alimentación sana. Recordamos que en una dieta saludable y equilibrada, deben abarcar entre el 50-60% de la alimentación diaria.

2. permiten una buena digestión, por estar conformadas por hidratos de carbono complejos de absorción lenta, con mayor permanencia en el estómago, permitiendo al cuerpo obtener y absorber todos los beneficios nutricionales necesarios, además de tener la sensación de saciedad gracias a la fibra vegetal que contienen.

porque el cerebro se nutre