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Dieta Paleo: Inicia La Dieta Paleo
Por Brad Sader
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La dieta paleo ya ha estado en el centro de atención por un tiempo, pero hay muchos aspecto del estilo de vida paleo que han sido malentendidos. Este audiolibro no es solo otra guía de la dieta paleo. Ha sido probado y se revela que las maneras más efectivas de perder libras rápidamente y naturalmente sin ningún ejercicio cardiovascular y te guía para lograr tu meta de peso deseado.
En este libro abrirá las respuestas a tus curiosidades acerca de esta moderna dieta de moda. ¿Pero adivina qué? No es solo una moda pasajera. Realmente funciona… es decir, cuando se hacer de manera correcta. ¡Pero no hay necesidad de preocuparse! ¡Estás a punto de saber tofo lo que necesitas saber cómo un principiante entrando en este mundo de la dieta paleolítica!
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Vista previa del libro
Dieta Paleo - Brad Sader
Índice
Introducción
Capítulo 1: Beneficios de la Dieta Paleo
Capítulo 2: Recetas de Desayunos
Desayuno con Tomates y Huevos
Panecillo Paleo de Desayuno
Panqueques de Banana Paleo Banana
Panqueques de Plátano
Gofres Paleo de Papas Dulces
Tostada Francesa de Berenjena Paleo
Granola de Naranja y Dátiles
Burrito de Desayuno
Frittata de Espinacas
Frittata de Flores de Calabaza
Hamburguesa de Desayuno Paleo
Capítulo 3: Aderezos y Salsas
Salsa de Marañón
Pesto de Tomates Deshidratados
Salsa de Berenjena
Ganache de Chocolate
Alioli Pesto
Mostaza Miel
Capítulo 4: Aperitivos y Comidas
Huevos Picados con Salmon y Eneldo
Wraps de Atún Nori
Mezcla de Frutos Secos
Batido de Coco, Piña & Banana
Batido de Batata, Manzana y Almendra
Batido de Espinaca, Frambuesa y Almendra
Batido de Aguacate, Col Rizada, Manzana y Limón
Piñas Deshidratadas en Baño de Chocolate con Tocino
Camarones con Coco
Ensalada de Col Rizada
Ensalada de Vegetales Frescos
Wraps de Pollo y Lechuga
Salmon y Pepino
Aderezo con Pimientos con Berenjena
Ensalada de Frutas
1 taza de uvas
Zanahorias y Apio con Manquilla de Almendra
Almendras Cubiertas de Chocolate
Dátiles Rellenos de Manteca de Caju
Wrapsde Pavo
Rollos de Rosbif con Tomates Deshidratados y Espinaca
Ensalada de Aceitunas y Huevos
Pepinos a las Brasas
Bananas Con Chocolate y Coco
Jamón& Pepinillos
Wrap de Lechuga & Sardinas
Pan de Linaza y Almendras
Pan de Ajo Paleo
Pan de Nuez Nórdico
Zanahorias Rostizadas Paleo
Guarnición de Calabacín y Puerros Paleo
Champiñones en Cocción Lenta Paleo
Puré de Coliflor Paleo
Guarnición de Espárragos Paleo
Guarnición de Calabaza – Nuez Paleo
Guarnición de Acelgas Paleo
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Coles de Bruselas Rostizadas Paleo
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Conclusión
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