Dieta Paleo: Dieta Paleo Para Bajar De Peso Y Estar Saludable

Por Danielle Trtnik

Si usted ha estado siguiendo la dieta paleo, sabe que la preparación de alimentos puede llevar mucho tiempo.

Sin embargo, un batido es una excelente manera de cumplir con los requisitos nutricionales cuando hay poco tiempo disponible. Simplemente procese todos los ingredientes en una licuadora hasta que esté bien batido y suave.

Esto le permitirá elegir los alimentos e ingredientes de la Dieta Paleo más adecuados a su tiempo, y sea lo que sea que elija, puede estar seguro de que son saludables.

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• Idioma: Español
• Editorial: Danielle Trtnik
• Fecha de lanzamiento: 1 mar 2020
• ISBN: 9781071533796

Vista previa del libro

DIETA PALEO

Dieta Paleo Para Perder Peso y Mantenerse Saludable

por Danielle Trtnik

Tabla de Contenidos

Introducción

Capítulo 1- Beneficios de la Dieta Paleo

Capítulo 2- Lista de Alimentos Paleo

Vegetales

Frutas

Frutos Secos, Semillas y Aceites

Carnes Rojas y Aves

Pescados y Mariscos

Especias y Hierbas

Capítulo 3- Recetas Para el Desayuno

Panqueques Paleo con Puré de Fresas

Omelette Guerrero de Fin de Semana

Omelette del Sur de California

Ensalada de Huevo con Pimientos Asados

Pimientos Rellenos

Espárragos Asados con Huevo y Jamón Crudo

Desayuno con HamburguesasEstilo Paleo

Harina de Avena Paleo

Magdalenas de Omelette Paleo

Ensalada de Aguacate y Huevo

Capítulo 4 –Recetas Para el Almuerzo

Ensalada Caliente de Pollo, Aguacate y Mango

Ensalada Balsámica de Judías Verdes

Tortilla de Zucchini y Batata

Salteado de Pollo con Coco y Curry

Ensalada de Calamar

Ceviche de Atún con Jengibre

Ensalada de Sandía Picante

Rábanos y Coliflor Asados

Ensalada Sencilla Para Tacos

Hamburguesa con Verduras

Salmón Asado con Tomillo y Limón

Mini Albóndigas de Carne Paleo

Batatas Rellenas con Carne y Arándanos

Tarta del Pastor

Pargo Rojo con Zucchinis y Semillas de Hinojo

Bistec de Falda con Salsa de Mango

Solomillo Picante y Bok Choy

Carne Thai con Chile

Sopa de Carne y Vegetales de Invierno

Enchilada de Pollo

Capítulo 6 –Recetas de Aperitivos y Bebidas

Chips de Manzana al Horno

Bocaditos de Manzana y Almendras

Granola de Chocolate y Nueces

Bolas de Albaricoque y Lavanda

Barras de Proteína Paleo con Nueces

Batido de Piña Colada con Espirulina

Limonada de Frambuesas y Durazno

Cóctel Helado de Fresas y Coco

Té Verde con Granada

Té Helado con Menta y Limón

Conclusión

Introducción

Quiero agradecerle y felicitarlo por descargar el libro.

Este libro contiene recetas sabrosas y muy saludables para ayudarlo a reducir esos kilos que tiene de más y poder vivir una vida más saludable, satisfactoria y llena de energía.

Si está buscando una forma sencilla de perder peso sin sacrificar las comidas que más le gustan, este es el libro adecuado para usted. Es un placer para mí traerle mis recetas favoritas, las cuales preparo una y otra vez.

Todos sabemos que bajar de peso es difícil, y he intentado todo, desde las dietas bajas en carbohidratos hasta la dieta twinkie (con comida chatarra). Lo que he descubierto con esta dieta es lo extremadamente simple que es. Lo único que tienes que preguntarte antes de comer es: Un hombre de las cavernas se comería esto?. Esa es esta dieta en pocas palabras. También es increíble cuántos beneficios para la salud podrá obtener. (Capítulo 1)

La razón principal por