Dieta Paleo - La Dieta Secreta de las Estrellas de Hollywood: Utiliza los secretos de peso de las Estrellas de Hollywood
Por Jamie Wild
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* Hecho: Comer Paleo TE ayudará a perder peso.
* Hecho: Comer Paleo incrementará tu salud general.
* Hecho: Paleo no es una proposición de todo o nada - más una realidad 80/20.
* Ficción: Comer Paleo es aburrido e increíblemente restrictivo.
Lleno de información, historia, hechos y recetas, este libro es tu respuesta "todo en uno" para crear cambios durables en tu vida, de la Forma Paleo.
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Inhaltsverzeichnis
Prefacio
Capítulo 1: Introducción
Sobre este libro
Atletas, Ejecutivos, y la Dieta Paleo
Capítulo 2: De donde vino la Dieta Paleo
Antepasados Paleolíticos
El Pasado y El Presente
Capítulo 3: Alimentos en la Dieta Paleo
El principio 80/20
Alimentos que son libres para comer
Alimentos para consumer en moderación
Capítulo 4: Matthew McConaughey y la Dieta Paleo
Experiencia Paleo de Matthew
Conoce el Régimen diario de Matthew
Capítulo 5: Megan Fox y la Dieta