Como dijimos, la medicina ayurvédica es un estilo de vida, pero también una forma de alimentación complementada con la filosofía del yoga, cuyo fin es que las personas tengan equilibrio, bienestar y salud, incluso que puedan prevenir enfermedades, o tratarlas.
Marcia Hidalgo, maestra de yoga y especialista en medicina ayurvédica, nos explica este estilo de vida y cómo implementarlo. “Se basa en llevar una alimentación y hábitos diarios saludables, son los dos aspectos principales de la medicina ayurveda; por supuesto, cuando hay enfermedades o desequilibrios, es posible tratarlos con medicina herbal o terapias físicas como la sanación energética mediante los puntos marma, masajes, entre otras”, menciona
