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    NUTRICIÓN & SALUD

    Jul 20, 2021 4 minutos

    SOMOS LO QUE COMEMOS

    ¿CUÁNDO UNA COMIDA ES COMPLETA?

    Qué debe contener para ser perfecto nutricionalmente.

    Un plato completo permite realizar una dieta balanceada y facilita el buen funcionamiento del organismo. Es por eso que es tan importante prestar atención a lo que comemos y cómo combinamos nuestro menú diario. ¿Usted sabe hacerlo?

    Muchas veces no desayunamos, dejamos la comida para último momento de la tarde, no le prestamos atención a lo que comemos. Estas costumbres no son gratuitas, ya que incidirán en nuestra salud y energía. Dedicarnos el tiempo necesario para desayunar y almorzar y preocuparnos por consumir un plato completo y equilibrado tiene los siguientes beneficios:

    ■ Tener un desayuno 

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