Bajar de peso en 100 páginas: Conozca su propio cuerpo para elegir la dieta correcta
Escrito por Dra Romin
Narrado por Maria T Alvarado
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Información de este audiolibro
Bajar de peso, además de ver cómo se achica el talle de ropa, es conocer nuestra contextura, nuestra altura; saber qué peso es el adecuado para nuestro cuerpo, descubrir qué nutrientes debemos aumentar y qué alimentos debemos evitar; encontrar una actividad deportiva que nos ayude a adelgazar tonificando los diferentes grupos musculares.
Este audiolibro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:
-Entender el cuerpo y conocer lo que comemos.
-Tipos de dietas.
-Ejercicios físicos para adelgazar.
-La obesidad.
Con estee libro aprenderá consejos para incorporar hábitos saludables en su rutina.
¡Descargue ya este audiolibro y comience a aplicar esta útil guía en su vida!
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