Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí

Escrito por Luis Navarro Sanz

Narrado por Vicente Zamora

Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.

• Idioma: Español
• Editorial: Grupo Planeta
• Fecha de lanzamiento: 18 ene 2020
• ISBN: 9788408221814

Comentarios para Los 4 hábitos de la gente delgada

[Eduardo Pero · Calificación: 2 de 5 estrellas]

Un folleto sobre sus cursos. Largo e inconducente. No es recomendable

[Emmanuel Cayetano Diaz Distilo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Simple pero efectivo y con muy buenas enseñanzas, muy recomendado

[Malu · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy buena información , describe todo lo que no funciona para adelgazar y lo que si.

[Lucymar · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Maravilloso encuentro con lo cotidiano de las emociones que nos controlan.

[Altagracia Baez · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Muy buena explicación, es verdad yo siempre como demás y a cada rato. Gracias a Dios son opciones saludables. Pero he engordado 40 kilos demás desde los 20 años hasta mis 43

[Yessica Leal · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buena información, es bastante fácil de comprender. Además que maneja la idea de tener hambre escuchando al estómago, conectandonos con nuestro cuerpo para observar que es lo que realmente necesita

[Mariela Luna · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Ha conciencia de comer con hambre real. Aveces no comprendo el hambre emocional y al escrutinio este libro me dice cuenta de que yo como emociones

[Tibaire Useche · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Aunque lo que propone pareciera algo obvio de hacer, ciertamente los niveles de inconsciencia en cuanto al funcionamiento de nuestro cuerpo emocional, físico y mental son enormes y llevar la atención a nuestro cuerpo es algo que muchas veces evadimos. Me encantó su manera de presentarlo, siendo amable pero categórico a la vez. Gracias