Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable

Escrito por Sara Amores

Narrado por Karla Hernández

¿Te has notado más irritado o somnoliento últimamente? ¿Te sientes con un bajo estado de ánimo, falta de concentración o falta de energía y no sabes bien a qué se debe? ¿Has aumentado de peso de manera notable o acumulado grasa en tu zona abdominal?  Es posible que tengas una inflamación de bajo grado y con este curso entenderás qué es y cómo se diferencia de la inflamación aguda, además del impacto que genera en nuestra salud.  Descubrirás cuáles son los factores que causan este tipo de inflamación y aprenderás las bases para poner en práctica una alimentación antiinflamatoria.

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Coach
• Fecha de lanzamiento: 26 abr 2022
• ISBN: 9781094444345

Sara Amores

Sara Amores es Health Coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y fundadora de Gooder, una consultora que nace de la idea de estar y sentirse mejor. Gooder tiene una metodología propia para incorporar con éxito los hábitos saludables que van más allá de lo que pones en tu plato, como la alimentación consciente, el ejercicio físico, el descanso y la correcta gestión del estrés.

Comentarios para Alimentación antiinflamatoria

[Janeth Magdaleno · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me encantó la información y la oradora. Muy claro y muy entendible.

[Antonio Nistal · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Muy práctico y concreto y fácil de entender y aplicar. ¡Gracias

[nilet · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Para empezar a conocer sobre la inflamación causada por los hábitos alimenticios y cambios que se pueden realizar. Lo recomiendo

[MARTHA ZAMBRANO ZIPA · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me gustó mucho este libro amplia el conocimiento para cuidarnos y tomar conciencia de la verdadera alimentación. Lo recomiendo

[Carlos Luna · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Directo al punto, consejos rapidos con fundamento. Ideal para quien necesita información rápida y práctica.

[Miguel Carrera · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente información de una manera muy fácil de entender y vivir.

[Magaa Luu · Calificación: 5 de 5 estrellas]

muy util, con varios consejos para mejorar las molestias ocacionadas por una alimentacion deficiente

[Manuel Contreras Prieto · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buen libro para tener en cuenta lo que comemos y como lo comemos

[Soledad · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente, claro y conciso, lo recomiendo para aprender más de salud

[irma lizbeth fernandez de jauregui sanchez · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Me gusto mucho los consejos que dan sobre cómo alimentarse, pero siento que le falta agregar menús.

[Francisco · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Nutricionalmente denso, difícil concentrar mejor información en tan poco tiempo

[Francisco Terrazo Naranjo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Un libro resumido y con muchas cosas de otros libros

[Jose Juan Suarez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Felicidades, la información es excelente.
Cambiar el hábito para mejorar la salud!
Gracias!

[laura solis · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Information clara y precisa, se agradece no gastar energia en palabreria inutil, ademas de usar términos medicos dando el contexto y un significado corto. Buena narradora.

[Sandra Villalba · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me gustó, tenía muchas de la ideas en mente pero no las hilaba entre ellas y aquí las encontré todas juntas. Fácil y rápido de leer/escuchar!