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Estrés: El ataque silencioso
Escrito por Camila Pettinari
Narrado por Estephanie Herrera
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Información de este audiolibro
En el segundo episodio de la audioserie, Salud inteligente, la nutricionista integrativa, Camila Pettinari, explora el estrés. Con una perspectiva clara y apoyada en evidencia científica, la autora explica cómo funciona, cómo el cuerpo lo produce y por qué experimentamos las sensaciones que lo acompañan.
A través de un enfoque accesible y dinámico, Pettinari nos guía para comprender en detalle las complejidades del estrés, y nos revela cómo nuestras elecciones alimenticias pueden tener un impacto significativo en nuestra capacidad para gestionarlo. Descubrirás por qué ciertos hábitos alimenticios pueden ser herramientas útiles en la modificación de tus respuestas al estrés; lo cual te brindará una mayor autonomía sobre tu bienestar emocional y físico.
IdiomaEspañol
EditorialEverand Originals
Fecha de lanzamiento16 ene 2024
ISBN9781094464275
Autor
Camila Pettinari
Camila Pettinari es nutricionista, con enfoque integrativo. Eso significa que está convencida de que nutrición es todo aquello que entra a nuestros cuerpos a través de nuestros sentidos, además de los alimentos: lo que vemos, lo que escuchamos, los olores que percibimos, todo aquello que tocamos.
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Calificación: 4.928571428571429 de 5 estrellas
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28 clasificaciones2 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jul 30, 2024
Me encantó los tips para tener un salud inteligente y saludable, el escribir como me sentí cuando desperté y tb escribir la calidad y tiempo de sueño que tuve. Yo llevo un diario cada día, pero me faltaba escribir esto, los consejos miy prácticos y fáciles de seguir.
Muy recomendable.
Gracias Autor
Luza - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jan 27, 2024
Muy interesante, con información con bases demostradas, confiables a tener en cuenta.A 1 persona le pareció útil