Estrés: El ataque silencioso

Escrito por Camila Pettinari

Narrado por Estephanie Herrera

En el segundo episodio de la audioserie, Salud inteligente, la nutricionista integrativa, Camila Pettinari, explora el estrés. Con una perspectiva clara y apoyada en evidencia científica, la autora explica cómo funciona, cómo el cuerpo lo produce y por qué experimentamos las sensaciones que lo acompañan.

A través de un enfoque accesible y dinámico, Pettinari nos guía para comprender en detalle las complejidades del estrés, y nos revela cómo nuestras elecciones alimenticias pueden tener un impacto significativo en nuestra capacidad para gestionarlo. Descubrirás por qué ciertos hábitos alimenticios pueden ser herramientas útiles en la modificación de tus respuestas al estrés; lo cual te brindará una mayor autonomía sobre tu bienestar emocional y físico. 

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Originals
• Fecha de lanzamiento: 16 ene 2024
• ISBN: 9781094464275

Camila Pettinari

Camila Pettinari es nutricionista, con enfoque integrativo. Eso significa que está convencida de que nutrición es todo aquello que entra a nuestros cuerpos a través de nuestros sentidos, además de los alimentos: lo que vemos, lo que escuchamos, los olores que percibimos, todo aquello que tocamos.

Comentarios para Estrés

[Luza Usecu · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me encantó los tips para tener un salud inteligente y saludable, el escribir como me sentí cuando desperté y tb escribir la calidad y tiempo de sueño que tuve. Yo llevo un diario cada día, pero me faltaba escribir esto, los consejos miy prácticos y fáciles de seguir.
Muy recomendable.
Gracias Autor
Luza

[Martha Guerrero Olazarán · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy interesante, con información con bases demostradas, confiables a tener en cuenta.