Encuentra tu paz: Cómo vivir en el aquí y ahora

Escrito por Henry Shukman

Narrado por Santiago Padilla

En Encuentra tu paz, el autor y profesor de mindfulness, Henry Shukman, analiza cómo aceptar lo que es y dejar de etiquetar las cosas como buenas o malas con el objetivo de vivir el aquí y el ahora. Shukman ofrece consejos prácticos de mindfulness y ejercicios de meditación para que puedas aprender a permitir, a mantenerte más arraigado en el momento presente, a encontrar apoyo y confianza, entre otras cosas. Este curso es una lectura esencial para aquellos que quieran aprender más sobre la meditación.

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Coach
• Fecha de lanzamiento: 17 oct 2023
• ISBN: 9781094463308

Henry Shukman

Henry Shukman is an Associate Zen Master who has trained extensively with multiple Zen masters. He is dedicated to what he sees as the core Zen training, which includes clarifying our essential nature to our own satisfaction. He is of the Sanbo Zen lineage, based in Kamakura, Japan.

Comentarios para Encuentra tu paz

[Roscor · Calificación: 4 de 5 estrellas]

La fluidez y los ejercicios, gracias me motiva a seguir aprendiendo sobre el tema.

[ANDRES BENITEZ · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Es algo más de lo que en otros audiolibros hay se tiene que mencionar que debe ser una práctica constante.

[Luza Usecu · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente audiocurso, habla sobre como realizar la práctica de atención plena ( Mindfulnes) con ejercicio físico, en cualquier parte (lugar) solo es estar en aquí y en ahora, mediante la meditación y la disposición.
Me encanta la voz del narrador, una voz alegre.
? Gracias ❤️
Luza

[CARRILLO · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Practicas sencillas para conectar contigo y llegar a la ansiada paz interior