La mejor versión de ti mismo

Escrito por Tess Brigham

Narrado por Daniela Arroio

Si te cuesta tomar decisiones, o si miras a tu alrededor y crees que el resto de las personas tiene toda su vida planeada y organizada, no estás solo, en especial si eres millennial. Tal vez te preguntes de dónde saca la gente a estas hadas madrinas que resuelven sus problemas y los vuelven exitosos.

La terapeuta clínica y coach, Tess Brigham, no tiene una varita mágica... pero sí sabe cómo ayudar con estos sentimientos. En su curso, Brigham aborda cómo cambiar tus percepciones de la ansiedad y practicar el mindfulness para controlarla, cómo tomar conciencia de tus creencias limitantes y cómo apegarte a tus objetivos. También comparte ejercicios para ayudarte a poner en práctica lo aprendido.

La mejor versión de ti mismo: deja que el curso de Tess Brigham sea tu primer paso hacia la autorrealización.

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Coach
• Fecha de lanzamiento: 23 ago 2022
• ISBN: 9781094447506

Tess Brigham

Tess Brigham is a therapist and coach who specializes in life strategy for millennials and twenty-somethings, as well as their parents. Tess is passionate about helping young people create fulfilling, exciting futures and manage their limiting beliefs. To learn more about Tess, visit her website, tessbrighamcoaching.com.

Comentarios para La mejor versión de ti mismo

[alexsanpillot · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Bueno el ejercicio para relajarse en una caminata, adiós gracias

[carlos cuesta · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente charla muy sencilla y, en consecuencia puede ser muy aplicable

[Diana Jaramillo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente me lo quiero volver a oír
Me pareció genial

[Gustavo Salinas · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Es bueno, toca puntos básicos sobre ansiedad y da consejos para identificar las emociones que nos afectan a los largo del día. Es un punto de partida para derribar creencias.

[• YelaX • · Calificación: 3 de 5 estrellas]

Esta bien, pero tampoco es para tanto, le doy 3 estrellas.

[Gilberto de jesus Gómez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buen libro comienza a cambiar perspectivas, te ayuda de gran manera

[tania taylor · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Corto para escuchar y entender el libro. Es motivador para este año nuevo

[Orlando Chicojay · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me encantó. De aquí en adelante seré más comprensible conmigo mismo y con mis pensamientos. ¡Podemos ser mejor cada día!

[Juan Muñoz · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente contenido con herramientas muy precisas y de fácil aplicación, deja opciones para seguir el proceso de mejora continua personal

[Claudia Suarez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy buen libro, practico y sencillo, muy claro y practico