Acepta y valora tu cuerpo

Escrito por Stacie Garland

Narrado por Patricia Velasco

Tener una imagen corporal negativa es algo que puede afectar a cualquiera, sin importar su sexo o ideología. Todos recibimos mensajes a lo largo de nuestras vidas sobre cuerpos "ideales" y, a menudo, internalizamos sentimientos difíciles sobre nosotros mismos. Hablar sobre estos sentimientos puede resultar complejo, y no siempre podemos procesarlos sin ayuda externa. 

En Acepta y valora tu cuerpo, la coach de imagen corporal, amor propio y confianza, Stacie Garland, aplica su experiencia en psicología para abrir un diálogo sobre los fundamentos cognitivos detrás de la imagen corporal y cómo podemos redirigir nuestros pensamientos para tener una visión más positiva de nuestro cuerpo y de nosotros mismos. En el curso, Garland analiza cómo se forma nuestra imagen corporal, cómo nuestro condicionamiento contribuye a la formación de nuestros hábitos y qué acciones específicas podemos realizar para cambiarlos y así ascender en la escalera del amor propio. También comparte ejercicios para ayudarte a aplicar lo aprendido de inmediato.

Ya sea que desees mejorar tu propia imagen corporal u obtener una mejor comprensión de la ciencia detrás de cómo nos vemos a nosotros mismos, los conocimientos que Garland ofrece en este curso te resultaran extremadamente valiosos.

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Coach
• Fecha de lanzamiento: 5 jul 2022
• ISBN: 9781094445229

Stacie Garland

Stacie Garland is a body image, self-love, and confidence coach. She works with women whose body image is impacting their careers, relationships, self-worth, friendships, and overall quality of life. She is passionate about helping people see their worth, break up with diets, live their lives authentically, and love the skin they are in. For more content from Stacie, follow her on Instagram, @Heartspacewithstacie, or at heartspace.thinkific.com

Comentarios para Acepta y valora tu cuerpo

[Yaya Barreiro · Calificación: 1 de 5 estrellas]

Progresista, no lo recomiendo. Esperaba algo más útil e interesante.