Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
ILIMITADO
Audiolibro1 horaEl poder de la autocompasión: Cómo ser buenos y comprensivos con nosotros mismos
Escrito por Hien Hong
Narrado por Susana Reyes
Calificación: 4.5 de 5 estrellas
4.5/5
()
Información de este audiolibro
En El poder de la autocompasión, el instructor de yoga y meditación Hien Hong rompe los mitos asociados con la autocompasión y explica cómo podemos desarrollarla en nuestras propias vidas. A lo largo del curso, Hong habla, entre otras cosas, sobre el autoperdón y la bondad, y sobre cómo darte cuenta de lo que tu cuerpo necesita y satisfacer sus necesidades. Hong también comparte ejercicios para ayudarte a comenzar a aplicar lo que ha aprendido de inmediato.
Los conceptos erróneos sobre la autocompasión abundan en nuestra sociedad; Hien Hong aclara las cosas con compasión, empatía y sabiduría ecléctica.
Los conceptos erróneos sobre la autocompasión abundan en nuestra sociedad; Hien Hong aclara las cosas con compasión, empatía y sabiduría ecléctica.
IdiomaEspañol
EditorialEverand Coach
Fecha de lanzamiento16 nov 2021
ISBN9781094433530
Autor
Hien Hong
Hien Hong is a Vietnamese American yoga and meditation teacher and mentor. Hong teaches from a trauma-informed lens and creates spaces for BIPOC (Black, Indigenous, and People of Color) to practice and find healing. She believes in disrupting the systems that make wellness inaccessible in order to reclaim the practices. When not teaching, Hong enjoys obsessing over tarot and astrology. To get in touch with Hien, find more of her content, or book a session, visit her website: hienhong.com
Relacionado con El poder de la autocompasión
Audiolibros relacionados
Eres suficiente: Hacia una mentalidad para lograr lo que quieres en la vida Kindfulness Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness: Mente y cuerpo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Acepta y valora tu cuerpo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Los pilares del amor propio Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía práctica de mindfulness Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Fuerza de voluntad: Cómo practicar y dominar el autocontrol Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Encuentra tu paz: Cómo vivir en el aquí y ahora Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud mental preventiva: Cómo romper el estigma Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para principiantes: Medita sin meditar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo cuidarnos y cuidar de los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la autoconfianza Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Autoestima Extraordinaria: Descubre Las Mejores Lecciones Para Fortalecer Tu Amor Propio y Lograr La Mejor Versión De Ti Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Sanación: Arriba y adelante. Deja atrás el trauma y recupera tu autonomía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Wellness: Cómo manejar el estrés y la tensión de forma natural y eficaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Calla a tu crítico interior: Cómo vencer el síndrome del impostor y arriesgarte a conseguir mejores recompensas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Contra la ansiedad: Una guía completa para manejar emociones difíciles Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Identifica tus emociones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de concedernos permiso: Cómo permitirnos cambiar, fracasar, triunfar, arriesgar y vivir en plenitud Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El arte de mostrarse frente a los demás: Explora y potencia tu inteligencia emocional Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo abordar temas difíciles: Una guía para llevar a cabo estas conversaciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Supera tus preocupaciones: Cómo entender y manejar la ansiedad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encuentra tu propósito: Cómo trazar el camino hacia tus pasiones, tus fortalezas y tu autodescubrimiento Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Di no al burnout: Aprende a tratar y prevenir el desgaste laboral según tu personalidad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Crecimiento personal para usted
Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y Hágase Rico: Nueva Traducción, Basada En La Versión Original 1937 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deuda sana: El préstamo que te ayuda a crecer Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Más allá del propósito: Crea hábitos y cambia tu vida paso a paso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Desarrolle el líder que está en usted 2.0 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Superación personal sin charlatanería Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo ganarse a la gente: Descubra los principios que siempre funcionan con las personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Vence la procrastinación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5RESTART: Siete acciones clave para superar los desafíos y alcanzar tus metas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de hacer dinero: Cómo tomar decisiones inteligentes para ahorrar y hacerse rico Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los Cincos Idiomas del Amor: Como Expresar Un Verdadero Compromiso a Tu Pareja Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El poder para cambiar: Domina los hábitos que más importan Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la disciplina: 7 pasos para alcanzar tus objetivos sin depender de tu motivación ni de tu fuerza de voluntad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El comportamiento ganador en la vida privada y profesional Calificación: 5 de 5 estrellas5/51. Qué es un hábito - Cambia tus hábitos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Renueva tu mente: Una perspectiva bíblica del mundo y de la vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Érase una vez una persona que quería vivir mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Propósito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Lo que entendí del amor: Cómo dejar de necesitar y empezar a elegir Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Una mente en calma: Técnicas para manejar los pensamientos intrusivos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para El poder de la autocompasión
Calificación: 4.298245614035087 de 5 estrellas
4.5/5
57 clasificaciones7 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jun 6, 2023
Describe de manera sencilla una serie de tácticas que implementadas de manera honesta i sincera pueden contribuir al bienestar personal del lector.....Gracias - Calificación: 1 de 5 estrellas1/5
Jan 19, 2023
Un libro racista, creo que la autora debería meditar y practicar lo que enseña para curar su odio a la gente diferente a ella, antes de escribir un libro sobre compasión. - Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Oct 19, 2022
Creo que es un manual muy bueno y práctico, pero no me gustaron las generalizaciones hacia la "gente blanca". - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jul 13, 2022
Lenguaje sencillo, me gusto que te va llevando por niveles para ir avanzando con la autocompasión, MARAVILLOSO AUDIO LIBRO - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Mar 1, 2022
Que importante es no ser críticos con uno mismo y auto valorarse. Identificar los aspectos que día a día debemos reforzar para ser autocompasivos, siendo conscientes de nuestro dialogo interno, perdonarnos a nosotros mismos, y aplicando la meditación amorosa y el auto tacto, y algo que me pareció muy interesante es aceptar la imperfección ya que es una limitante para sentirse satisfecho con uno mismo. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jan 25, 2022
Me encanto! Muy útil para irse introduciendo en la autocompasión. Lo recomiendo ampliamente - Calificación: 2 de 5 estrellas2/5
Jan 6, 2022
No lo recomendaría: muy superficial, no te dice nada nuevo