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    El poder de la autocompasión: Cómo ser buenos y comprensivos con nosotros mismos
    El poder de la autocompasión: Cómo ser buenos y comprensivos con nosotros mismos
    El poder de la autocompasión: Cómo ser buenos y comprensivos con nosotros mismos
    Audiolibro1 hora

    El poder de la autocompasión: Cómo ser buenos y comprensivos con nosotros mismos

    Escrito por Hien Hong

    Narrado por Susana Reyes

    4.5/5

    ()

    Información de este audiolibro

    En El poder de la autocompasión, el instructor de yoga y meditación Hien Hong rompe los mitos asociados con la autocompasión y explica cómo podemos desarrollarla en nuestras propias vidas. A lo largo del curso, Hong habla, entre otras cosas, sobre el autoperdón y la bondad, y sobre cómo darte cuenta de lo que tu cuerpo necesita y satisfacer sus necesidades. Hong también comparte ejercicios para ayudarte a comenzar a aplicar lo que ha aprendido de inmediato.

    Los conceptos erróneos sobre la autocompasión abundan en nuestra sociedad; Hien Hong aclara las cosas con compasión, empatía y sabiduría ecléctica.
    IdiomaEspañol
    EditorialEverand Coach
    Fecha de lanzamiento16 nov 2021
    ISBN9781094433530
    El poder de la autocompasión: Cómo ser buenos y comprensivos con nosotros mismos
    Autor

    Hien Hong

    Hien Hong is a Vietnamese American yoga and meditation teacher and mentor. Hong teaches from a trauma-informed lens and creates spaces for BIPOC (Black, Indigenous, and People of Color) to practice and find healing. She believes in disrupting the systems that make wellness inaccessible in order to reclaim the practices. When not teaching, Hong enjoys obsessing over tarot and astrology. To get in touch with Hien, find more of her content, or book a session, visit her website: hienhong.com

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    Comentarios para El poder de la autocompasión

    4.5/5

    53 clasificaciones7 comentarios

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    • 5/5
      Describe de manera sencilla una serie de tácticas que implementadas de manera honesta i sincera pueden contribuir al bienestar personal del lector.....Gracias
    • 1/5
      Un libro racista, creo que la autora debería meditar y practicar lo que enseña para curar su odio a la gente diferente a ella, antes de escribir un libro sobre compasión.
    • 4/5
      Creo que es un manual muy bueno y práctico, pero no me gustaron las generalizaciones hacia la "gente blanca".
    • 5/5
      Lenguaje sencillo, me gusto que te va llevando por niveles para ir avanzando con la autocompasión, MARAVILLOSO AUDIO LIBRO
    • 5/5
      Que importante es no ser críticos con uno mismo y auto valorarse. Identificar los aspectos que día a día debemos reforzar para ser autocompasivos, siendo conscientes de nuestro dialogo interno, perdonarnos a nosotros mismos, y aplicando la meditación amorosa y el auto tacto, y algo que me pareció muy interesante es aceptar la imperfección ya que es una limitante para sentirse satisfecho con uno mismo.
    • 5/5
      Me encanto! Muy útil para irse introduciendo en la autocompasión. Lo recomiendo ampliamente
    • 2/5
      No lo recomendaría: muy superficial, no te dice nada nuevo