Entrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado: Reduce el Ritmo de Tus Pensamientos y Controla Tu Vida: Guía de Técnicas Prácticas para Eliminar Ansiedad y Pensamientos Negativos

Escrito por Ryan Cross

Narrado por Enrique Aparicio

Acaba para siempre con el exceso de pensamientos - consigue una vida más positiva, productiva y llena de sentido

¿Te preocupas constantemente por tu futuro y descuidas tu presente?

¿Reproduces en tu cabeza acontecimientos pasados que te hacen sentir atascado, estresado y abrumado?

¿Te cuesta tomar decisiones y avanzar en la vida?

Si has respondido SÍ a alguna de estas preguntas, ha llegado el momento de liberarte de los patrones de pensamiento negativos que te frenan.

Quedarte atrapado en tu cabeza crea estrés, ansiedad y duda. Si deseas una vida más plena, necesitas una guía que te acompañe de forma experta a través de todos los pasos necesarios para alcanzar tu objetivo... una guía como "Entrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado".

Este libro ofrece técnicas probadas de meditación, atención plena y mentalidad para ayudarte a liberarte del ciclo del pensamiento excesivo y vivir el momento presente:

• Conseguirás poderosos ejercicios y técnicas para calmar la mente: dominarás técnicas de atención plena que te ayudarán a calmar la mente y a liberarte de patrones de pensamiento negativos.
• Aprenderás a vivir más en el momento presente: cultivar la gratitud y encontrar la felicidad en el presente, en lugar de preocuparte constantemente por el futuro.
• Dominarás las prácticas de meditación y encontrarás el equilibrio: descubre cómo dejar ir las cosas que están fuera de tu control y centrarte en lo que realmente importa.

¡Y mucho más!

Muchas personas luchan para dejar de pensar demasiado y se sienten atrapadas en el limbo. Pero con las técnicas probadas de este libro, puedes liberarte de este desagradable ciclo, empezar a tomar el control de tu mente y transformar tu vida.

• Idioma: Español
• Editorial: Natucoach
• Fecha de lanzamiento: 31 jul 2023
• ISBN: 9798368986074

Comentarios para Entrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado

[analaurappaz · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Tiene técnicas que ya conocía, otras que no, y siempre es bueno repasar, recordar y reafirmar. Si lo recomiendo para quienes sufran de estrés y ansiedad.

[emyserr212 · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Muy bueno y fácil de entender. Quiero oírlo de nuevo

[Bernardita Bernales · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muchas gracias por todas las estrategias entregadas!!
Un gran aporte haberlo leído!