Ámate a ti Mismo en 12 Pasos Prácticos: Un Libro de Trabajo Autoguiado para Aumentar tu Autoestima, darte Cuenta de tu Valor, Liberar las Dudas Sobre ti Mismo y Encontrar la Felicidad Auténtica

Escrito por Master Today y Anne Nordin

Narrado por Iraima Arrechedera

Desbloquea el poder del amor propio con este libro de trabajo y transforma tu vida

¿Quieres sentirte mejor contigo mismo?

El amor es la respuesta. Este cuaderno de trabajo autoguiado te proporciona las herramientas para que tomes el control de tu vida y la vivas en tus propios términos, impulsado por el amor propio.

Eres digno de ser amado y este libro de trabajo te ayudará a sentirte amado. Construye una mejor relación contigo mismo, date cuenta de tu valor, libérate de las dudas y encuentra la felicidad auténtica. Este libro de trabajo está lleno de estímulos para que las personas desarrollen una mentalidad positiva y amorosa para así tener una mayor autoestima.

Siguiendo estos 12 pasos prácticos, cualquiera puede mejorar su salud mental sintiéndose amado, más feliz y con más confianza en sí mismo. ¡Las herramientas y ejercicios terapéuticos probados son divertidos de hacer y cambiarán tu vida para siempre!

El libro se basa en las últimas investigaciones psicológicas, que se han utilizado en diversos entornos con gran éxito. En su interior, encontrarás información, sugerencias para llevar un diario, ejercicios y mucho más, todo con el propósito de ayudarte a convertirte en tu mejor amigo. Los ejercicios te guiarán a través de un proceso probado que te ayudará a descubrir el amor propio, al tiempo que aumenta tu autoestima.

Mereces ser feliz. Cuanto antes empieces este viaje, mejor te irá en la vida.

• Idioma: Español
• Editorial: Master Today
• Fecha de lanzamiento: 1 nov 2021
• ISBN: 9781667081380

Comentarios para Ámate a ti Mismo en 12 Pasos Prácticos

[Pedro Abel Gonzalez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy buen libro y práctico, ahora volver a repasar y poner en práctica los doce pasos

[Jorge Gonzalez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El amor propio es un estado de aprecio por uno mismo que crece a partir de acciones que apoyan nuestro crecimiento físico, psicológico y espiritual. El amor propio significa tener una gran consideración por el propio bienestar y la felicidad. El amor propio significa ocuparse de las propias necesidades y no sacrificar el propio bienestar para complacer a los demás.

[paas beero · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El amor es la respuesta. Gran libro. También he escuchado el audiolibro, que también está disponible aquí en scribd, no sé por qué no está enlazado.

[El Papa · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Bien. El libro tiene 12 capítulos y una conclusión en la que se recapitula lo aprendido. También hay recomendaciones de otros libros que pueden ser de ayuda!

[Luza Usecu · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Es libro super interesante. Los test de autoayuda muy bueno y reflexivos, además habla de atención plena, meditación, entrenamiento y hopono? perdón no se como se escribe.... me encantó lo escuche 3 veces.... venga y lo escuchan.
Gracias al autor.

Luza

[Contigo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Si quieres aumentar tu autoestima y encontrar la auténtica felicidad, este libro es un buen punto de partida. En 12 pasos prácticos, la autora te guía a través del proceso de darte cuenta de tu valor y construir la confianza en ti mismo. Los ejercicios son fáciles de seguir y se pueden hacer en tu propio tiempo, lo que lo convierte en un libro perfecto para cualquier persona que quiera hacer las cosas a su propio ritmo. La redacción es atractiva y fácil de entender, lo que hace que sea una lectura/escucha agradable. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquiera que busque una forma de mejorar su vida!

[Mujer con Cerveza · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Si! Quieres aumentar tu autoestima, este es un buen libro. Me resultó muy útil para ayudarme a entender por qué estaba luchando con mi autoestima, y me dio algunas herramientas para empezar a trabajar en la construcción de mi confianza. Si estás preparado para empezar a hacer algunos cambios positivos en tu vida, ¡definitivamente vale la pena leer este libro! Los ejercicios y las indicaciones de este libro me resultaron muy útiles. Te ayudan a pensar y explorar tus pensamientos y sentimientos internos, y a construir la autoestima y la disciplina a partir de ahí :)

[pompa · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Recomendó mi psicóloga... Me ha servido mucho para ver qué aspectos debo mejorar y como puedo hacerlo, así como de tomar consciencia de aquello que sí hago de forma correcta. Si. Me lo compré en versión audio, no obstante, recomiendo su versión en papel para poder subrayar, releer y poder ojear con facilidad todo el contenido así como las recomendaciones que proporciona para mejorar.

[Alejandro DD · Calificación: 5 de 5 estrellas]

¡Asombroso audiolibro! Este libro de trabajo es increíble. Te guía a través de 12 pasos para aumentar tu autoestima y encontrar la felicidad genuina. Cada paso va acompañado de ejercicios y sugerencias para ayudarte a aplicar los conceptos a tu propia vida. Este libro me resultó muy útil para identificar y trabajar con algunos de los patrones de pensamiento y creencias negativas que me estaban frenando. Lo recomendaría encarecidamente a cualquiera que busque una guía práctica sobre cómo amarse más a sí mismo :)

[Jorge · Calificación: 5 de 5 estrellas]

¡Estoy muy contenta de haber encontrado este libro! Gracias ❤️❤️❤️

[Papelo Casa · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este libro es una gran guía para aumentar la autoestima y encontrar la verdadera felicidad. Los 12 pasos prácticos son fáciles de seguir y se pueden aplicar en la vida cotidiana. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquiera que quiera aprender a quererse a sí mismo por lo que es.

[Vader Vees · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Gracias... Este cuaderno de trabajo autoguiado te proporciona las herramientas para que tomes el control de tu vida y la vivas en tus propios términos, impulsado por el amor propio. Buen audiolibro; El amor es la respuesta.

[Anita Bermudez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me pareció un libro de trabajo autoguiado destinado a aumentar la autoestima y la felicidad. El libro está bien organizado y es fácil de seguir, y cada capítulo se basa en el anterior. Los ejercicios son reflexivos y perspicaces, y realmente te ayudan a conocerte mejor.

Me ha gustado. Me ha parecido un gran recurso para cualquier persona que quiera mejorar su autoestima y encontrar la verdadera felicidad. Los ejercicios son sencillos pero eficaces, y la redacción es clara y concisa. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquier persona que quiera cambiar su vida para mejor.

[Enrique Mario · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buena libro: Es una lectura fácil de leer donde da a conocer la verdadera importancia del amor propio , y que muchos dejamos esto de lado , es muy importancia para el crecimiento personal querernos nosotros mismos. Que ante todo quererte primero, para luego querer a lo demás.

[Maria · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Una buena herramienta para trabajar la autoestima y la estimulación positiva de los pensamientos. Una herramienta para si quieres conseguir cambiar algunos hábitos de pensamiento que no te benefician. Lo recomiendo

[claudia carrillo · Calificación: 5 de 5 estrellas]

me gustó muchisimo, una ayuda a la psicologia conductual, me movio a inspeccionarme y a realizar ejercicos de ayuda.

[Nachno · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este libro es increíble. Te guía a través de 12 pasos para aumentar tu autoestima y encontrar la felicidad genuina. Me encantó lo práctico que es cada paso y cómo te hace pensar en cómo te ves a ti mismo y qué puedes hacer para cambiar tu mentalidad. También me gustaron mucho los ejercicios... también son muy útiles para empezar tu propio viaje hacia el amor propio. Si buscas un libro de autoayuda para aumentar tu autoestima, ¡éste es el indicado! A mí, personalmente, me ha resultado muy útil para encontrar más felicidad genuina en mi vida.

[Padre Pepe · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Bien. El libro tiene 12 capítulos y una conclusión en la que se recapitula lo aprendido. Ayuda a crecer tu autoestima, quererte y valorarte como persona! :)

[putipap · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Ámate a ti Mismo en 12 Pasos Prácticos! El amor es la respuesta.. :)

[Paloma · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Los diferentes ejemplos y la simplicidad para aplicarle en la vida diaria

[Maria Gonzalez Murcia · Calificación: 5 de 5 estrellas]

El título de este libro es perfecto para cualquier madre soltera que haya perdido el amor por sí misma (sí, esa era yo). La guía paso a paso me ayudó a reconstruir la autoestima, a liberar las dudas sobre mí misma y a encontrar más felicidad en mis tareas diarias. ¡Estoy muy contenta de haber encontrado este libro! ❤️

[Paula Vincente · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Si quieres aumentar tu autoestima, este libro es un buen punto de partida. Ofrece 12 pasos prácticos que te ayudarán a darte cuenta de tu valor, a liberarte de las dudas sobre ti mismo y a encontrar la verdadera felicidad. Los consejos del autor están basados en la ciencia y se explican con claridad, por lo que son fáciles de entender y seguir. Recomiendo encarecidamente este libro a cualquiera que quiera aprender a quererse más a sí mismo.

[Jorge Manuel · Calificación: 5 de 5 estrellas]

¡Necesitaba un libro así! Lo recomiendo.. Ámate a ti Mismo!

[Julio Cortez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Un buen libro. Ayuda a crecer tu autoestima, a quererte y valorarte como persona. El contenido realmente tiene información valiosa que vale la pena escuchar.