Deja de Pensar Demasiado : 2 Libros en 1 [Stop Overthinking]: Cómo dejar de sobrepensar + Superar los pensamientos negativos, controlar tu mente, manejar el estrés y eliminar la ansiedad

Escrito por Chase Hill

Narrado por Maxi Tissot

¿Cansado de que tu cerebro se comporte como si estuviera en una maratón sin fin? Domina tu mente: descubre el poder de la claridad y la calma con dos guías transformadoras.

Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo.

Libro 1: Cómo dejar de sobrepensar

✓ Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos.

✓ 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente.

✓ Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones.

✓ 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos.

Libro 2: Cómo superar los pensamientos negativos

✓ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos

✓ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas

✓ Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad

✓ Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación

✓ Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva

Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!

• Idioma: Español
• Editorial: Chase Hill
• Fecha de lanzamiento: 27 may 2024
• ISBN: 9798882286247