El objetivo de este libro es despertar el poder innato que todos llevamos dentro a través de herramientas, prácticas y formas de pensar que fortalecen la autoestima y el optimismo. La intención es que como seres humanos nos sintamos empoderados y capaces de tomar decisiones libres. Conversamos brevemente con la joven autora.
—¿Cómo empezó su interés por la naturopatía?
—Cuando yo era pequeña, mi madre sufrió una depresión que la llevó a ella y a mi padre a hacer un gran cambio en su forma de vivir. Más adelante, cuando ese cambio personal les llevó a un cambio profesional, decidieron montar un herbolario, hecho que llevó a mi padre a estudiar Naturopatía y yo le pedí estudiarlo junto con él.
—¿Por qué trabajar en la autoestima holística? ¿Qué podemos obtener?
—Porque es la forma definitiva de realmente conseguir quererte y tener una imagen positiva de ti, cuidando de los cuatro planos que nos mantienen como seres humanos: el físico, el mental, el emocional y el espiritual. Somos la unión de estas cuatro partes y hay que aprender a quererse y a cuidar de cada una de ellas.
—¿Qué nos aconsejaría para empezar?
—Hay que revisar cómo nos pensamos a nosotros mismos. Es importante mejorar lo máximo posible nuestro diálogo interno.
—En el libro habla de dos escalones, ¿en qué consisten?
—Primero, la autoestima holística que, como bien ha dicho, su objetivo es aprender a querernos, pero después el segundo escalón es el de una mirada optimista de la vida. Es
