Junio 2024 / n. 533

Integral

Una veterana del quisoco, ahora también en formato digital.

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Integral
DIRECTOR: Jaume Rosselló-Manetas jaume@primotempo.net DISEÑO Y MAQUETACIÓN: María Arenal COLABORADORES: Dr. Josep Lluís Berdonces (médico y fitoterapeuta), Mercè Blasco (nutricionista) Dra. Carme García (médica y psicoanalista), Blanca Herp, Francesc
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Fomo y Jomo
¿La alegría de perderse algo? Sí: es el Jomo (Joy of Mising Out) y consiste en el placer de perderse las cosas. Es la otra cara del Fomo, (Fear of Mising Out), el miedo a perderse algo, tan fomentado por la adicción a redes sociales e internet en gen
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Recuperación De Arrecifes De Coral En Indonesia En Solo 4 Años
Se cree que muchos arrecifes en todo el mundo están amenazados por tormentas más fuertes y mares ácidos; por eso el hallazgo muestra que mientras los corales puedan sobrevivir en el agua, los humanos podrán reconstruir rápidamente los arrecifes de co
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Una Planta Para Estimular La Lactancia
Según la medicina tradicional india, el fenogreco o alholva (Trigonella foenum graecum) estimula la producción de sudor, actuando sobre las glándulas sudoríparas. Las glándulas mamarias tienen una estructura comparable a la de las sudoríparas y, de a
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Efectos De Las Bebidas «energé Ticas»: Los Adolescentes Que Las Consumen Obtienen Peores Notas
Sacan peores notas, faltan más a clase y repiten más. Esto es lo que les pasa a los adolescentes de 14 a 18 años que toman bebidas energé ticas respecto a los que no las consumen. Así lo advierte la Encuesta sobre Alcohol y Drogas en Enseñ anzas Secu
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Investigadores Españoles Logran Producir Electricidad De Un Volcán
Un equipo de investigadores de la Universidad Pública de Navarra (UPNA) han logrado, marcando un hito a nivel mundial, obtener electricidad de un volcán de la Antártida aprovechando el calor del subsuelo. Con ello lograron proporcionar energía de for
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La Depresión En Adolescentes: Paroxetina
Un estudio publicado por el British Medical Journal (BMJ) en septiembre de 2015 cuestionaba que se recetara con tanta frecuencia paroxetina y antidepresivos en general para tratar la depresión entre los niños y adolescentes. El equipo de investigador
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Se Acabó Para Ellos Un Infame Cautiverio En Tiger King
Dos grandes felinos se recuperan en el santuario de vida silvestre de San Diego (California), que ayudó a salvar a 69 tigres participando en su rescate. En ‘Lions, Tigers, and Bears Animal Sanctuary (LTB) tardaron tres años para lograr que la pareja
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Los Hunza: Donde La Gente Vive 100 Años Y Aparenta 80… ¡sin Médicos!
Esta pequeña maravilla está en una zona montañosa no demasiado conocida. Llegar por carretera es toda una hazaña: Karimabad, la capital de Hunza, está a más de 2.000 metros de altura. Para llegar a ella hay que recorrer 500 kilómetros desde Islamabad
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¿El Petróleo Infinito? Hidrógeno Blanco
REDACCIÓN DE INTEGRAL Ahora bien, ¿hidrógeno blanco o hidrógeno verde? El descubrimiento en Lorena, al norte de Francia, de yacimientos de hidrógeno cualificado de «blanco» ha despertado una gran expectación. El hidrógeno blanco se obtiene de forma n
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Abama Blue Ocean
La obra recoge imágenes, a lo largo de 30 años, del hábitat y varias especies que habitan la franja (ballenas, delfines, tiburones, tortugas y sifonóforos), espacio que cuenta con una comunidad permanente de cetáceos y que constituye el único santuar
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Cesta Ecológica
«Crodino, el spritz sin alcohol que triunfa en Italia, es una bebida refrescante y burbujeante, cí trica y de original color amarillo que se convertirá en la opció n ideal para disfrutar al aire libre. Con una tapa salada para maridar, es una forma d
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Divina mente Conversamos con Vilma Montoliu
El objetivo de este libro es despertar el poder innato que todos llevamos dentro a través de herramientas, prácticas y formas de pensar que fortalecen la autoestima y el optimismo. La intención es que como seres humanos nos sintamos empoderados y cap
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¿Puede La Geometría Explicar La Vida?
«Hijos de la geometrí a» : descub rir y comprender la magia de la vida Esta investigació n hace aflorar implicaciones de los desarrollos geomé tricos en mú ltiples manifestaciones de la mente humana: matemá ticas, ciencias fí sicas y bioló gicas, fil
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¡Olé Vegan!
Mada Madariaga explora el mundo de la comida plant-based sin renunciar al sabor y a la tradición española. En este libro reúne platos adaptados del gran recetario clásico español como paellas, tortillas, callos, cocido, fabada y muchos otros platos e
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Cómo Cocinar Los Alimentos Para Conservar Sus Vitaminas Y Nutrientes ¡Al Vapor!
Hace algo más de diez años los primatólogos y paleólogos establecieron la importancia del control del fuego y de cocinar los alimentos para el desarrollo de la Humanidad. Cocinar hace que los macronutrientes presentes en los alimentos, y en especial
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El Hígado En Primavera Cómo Reconocer Un Hígado En Disfunción Antes De Que Sea Diagnosticado
La medicina clásica china es un legado milenario, recopilado en el libro clásico del Emperador Amarillo (Huangdi Neijing). Estas enseñanzas son la base de la practica del diagnostico desde la macrobiótica. Según estas enseñanzas, cada estación del añ
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Plantas Medicinales Para Beber El Sano Placer De Las Tisanas
Es una pregunta que muchas personas se hacen. El riñón es un órgano tan eficaz, compacto y milagroso que deja en ridículo a las máquinas de diálisis que ha ideado el ser humano (aunque gracias a esas máquinas hay muchas personas que, sencillamente, s
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Despertar La Conciencia A Través Del Cuerpo (en La Infancia)
¿Qué habría pasado si a una edad muy temprana se nos hubiera iniciado en el abecé de la vida: las habilidades fundamentales que uno necesita para conocerse mejor y gestionarse de manera más eficaz? Esto es justamente lo que hemos desarrollado, y lo h
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¿Podemos Liberar A Los Niños De La Dictadura De Las Pantallas?
—Este programa es pionero en el mundo. ¿Cuándo y dónde fue creado? —Awareness through the body (ATB), Despertar la Conciencia a través del Cuerpo, empezó en 1992 en las escuelas de Auroville, en el sur de la India, como un programa para ayudar a los
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Para Evitar Las Caries Dentales
Las caries dentales podrían ser la enfermedad más predominante de la humanidad, afectando al 35% de la población mundial. El número promedio de dientes cariados, perdidos y empastados se ha estimado en más de dos antes de llegar a los 12 años. En Est
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La Sabiduría En Tiempos De Incertidumbre
En este artículo sobre la sabiduría he emprendido un viaje para investigar cómo nos convertimos en personas más sabias, cómo podemos conectarnos con un conocimiento que nos permita vivir con mayor serenidad y confianza. Y para ello he entrevistado a
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Daniel Lumera: Ser Gentil Es Contagioso
Un libro fascinante en el que la ciencia y la consciencia se aúnan y se dan la mano, en el que la investigación nos demuestra, claramente, el impacto de la gentileza en nuestra genética, en la longevidad y en la calidad de nuestra vida. En concreto,
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«Treinta Bastonazos»
«Si dices algo, treinta bastonazos. Si no dices nada, treinta bastonazos.» (Aforismo zen de Tokusan Senkan. Japón, 780-865) 09-05-24. El World Economic Forum o Foro Económico Mundial (Davos) anima a prohibir. Según el digital España Noticias, el Foro
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Antígona E Ismene Hermanas Y Heroínas, Unidas Pero Opuestas
La familia real tebana, no sólo inspiró al gran Freud sobre los deseos inconscientes de los niños, sino que haría las delicias de cualquier terapeuta en constelaciones familiares. Layo, según el oráculo, ve amenazado su poder por su bebé recién nacid
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Refrescantes Sandías
La sandía es una de las frutas que más agua contienen, por tanto está muy indicada para refrescarnos y protegernos del calor. Antioxidante y depurativa. Además de apagar la sed y satisfacer el paladar con su delicado sabor dulce, la sandí a aporta ot
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Tagarninas (cardellets)
La tagarnina es sabrosa en guisos, como el potaje de tagarninas, muy típico en Jerez de la Frontera, o la berza gitana, todos acompañados de carnes (beicon). Podemos encontrarla también en revueltos, e incluso en sopas y ensaladas. Aquí lo recuperamo
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Hierro, Té Y Café
Una taza de café reduce la absorción de hierro de una hamburguesa convencional en un 39%, frente a una disminución del 64% con el té. Así que no es tan malo como el té, pero sigue siendo un bloqueo importante. Y al igual que con el té, cuanto más fue
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Dos Micronutrientes Para Estimular Tu Sistema Inmunitario
El buen funcionamiento del sistema inmunitario es esencial para evitar enfermedades y trastornos. Y complementar con selenio y zinc puede ayudarnos a combatir gérmenes y virus. Existen numerosos factores que pueden influir en el funcionamiento de la
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Savasana Y Escaneo Corporal
Generalmente se realiza al finalizar una sesión de yoga, de este modo podemos integrar, asimilar y canalizar los beneficios de las asanas y pranayamas realizados durante la misma. Aunque, en ocasiones, también puede empezarse con el Savasana a modo d
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Vivir Para Cuidar A Los Padres
Bert Hellinger, fue quien desarrolló el método de Constelaciones Familiares y explicitado con claridad las leyes conocidas como “Los Órdenes del Amor” (pertenencia, jerarquía y equilibrio en el dar y tomar). Esta técnica terapéutica permite sanar, pr
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Del Huerto A La Cocina Y… ¡de La Cocina Al Huerto!
Hay alimentos muy nutritivos para nosotros que lo son también para las plantas. Como la avena (en forma de copos, harina, leche y agua), que contiene numerosos minerales (zinc, magnesio y fósforo). Y los tomates son una hortaliza muy ávida de estos n
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¡No Te Deshagas De Las Ortigas De Tu Huerto!
Es un lujo incalculable tener un pedazo de tierra, una zona donde cultivar, por pequeña que sea. Disfrutar de unos minutos al día para detenerte, apreciar cómo evolucionan tus cultivos, cómo empiezan a brotar las primeras semillas… No hay mejor sensa
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Piedras Anaranjadas, Amarillas Y Doradas
La cornalina simboliza el calor, la energía vivificante y positiva de la Tierra. Nos recuerda el trabajo que nos aguarda en nuestro planeta. Esta piedra tiene una excelente influencia en los que tienden a «soñar» su vida, los que son incapaces de tom
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¿Tienes La Lengua Blanca? ¡Remedios Para Ayudarte!
La lengua nos ayuda a que nuestra comida sea salivada y descompuesta y, como bien sabemos, transporta la comida por la boca hasta que finalmente desaparece en la garganta. Y también puede proporcionar información sobre la propia salud. A menudo se fo
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Películas Para Cambiar El Mundo (23)
Selección: JRM. Léa Todorov. Francia, 2023. 100 minutos. Parí s, añ o 1900. Lili d’Alency es una popular cortesana que esconde un secreto. Su hija Tina nació con una discapacidad y la mantiene alejada para proteger su carrera y su reputació n. Pero e
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Actualidad Editorial
M.ª Jesús Núñez Fernández. Libros Indie. 254 págs. Fusión de realidad y espiritualidad basado en las experiencias, meditaciones, canalizaciones, sueños y peticiones cumplidas propias a lo largo de la vida de la autora: «a través de vivencias personal
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Inspiraciones
No se termina cuando pierdes.Se termina cuando abandonas. No borres ningún día de tu vida. Los días bellos te han dado felicidad Los días malos te han dado experiencia.Y los peores… te han enseñado a vivir. El amor le ofrece a uno esa incertidumbre,
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Próxima Entrega De Regalo:
Supervivencia: alimentarse de frutas y verduras silvestres REEDICIÓN DEL LEGENDARIO MONOGRÁFICO 6-7 DE LA REVISTA INTEGRAL UN REGALO PARA TODOS LOS SUSCRIPTORES Y AMIGOS DE Escrito por Carlos Donoso, con la colaboración del equipo de la revista Integ

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