eneralmente se realiza al finalizar una sesión de yoga, de este modo podemos integrar, asimilar y canalizar los beneficios de las asanas y pranayamas realizados durante la misma. Aunque, en ocasiones, también puede empezarse con el Savasana a modo de pequeña preparación antes de iniciar la sesión, en este caso con 5 minutos es suficiente. Si la hacemos al final, su duración suele ser de unos 20 minutos. También podemos practicarla en cualquier momento del día, cuando necesitemos parar por unos instantes, descansar y reponer energías. O bien también antes de
