GOOD VIBES ZONE
Apr 27, 2020
3 minutos
Por Ailedd Menduet
o necesitas ser un experto en esta práctica ni dedicarle horas. Puedes aprender a enfocar tu mente en el presente en cualquier espacio y momento de tu día. Esta disciplina para liberar los pensamientos ayuda a disminuir la presión arterial, alivia la depresión y el estrés, además contribuye a llevar tu estado anímico a un ambiente positivo y de plenitud. El objetivo es mantener tus pensamientos en calma y así darte un descanso.
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