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    Atención plena: El arte de asociarse con la práctica del mindfulness
    Atención plena: El arte de asociarse con la práctica del mindfulness
    Atención plena: El arte de asociarse con la práctica del mindfulness
    Libro electrónico27 páginas13 minutos

    Atención plena: El arte de asociarse con la práctica del mindfulness

    Por Shirley E. Erickson

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    Información de este libro electrónico

    Ya sea que busques mejorar tu vida, aprender sobre atención plena y meditación o que busques una introducción a la filosofía budista y de qué manera sus practicantes utilizan la atención plena, también llamada mindfulness, este es el libro que lo incluye todo.

    IdiomaEspañol
    EditorialShirley E. Erickson
    Fecha de lanzamiento8 oct 2021
    ISBN9781667415475
    Atención plena: El arte de asociarse con la práctica del mindfulness

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      Atención plena - Shirley E. Erickson

      Contenido

      Introducción

      Capítulo I: ¿Qué es la meditación mindfulness o de atención plena?

      Capítulo II: Técnicas y consejos para meditar

      Capítulo III: Cómo meditar con atención plena.

      Capítulo IV: Practicar meditación

      Capítulo V: Aprendiendo a dejar ir

      Conclusión

      Introducción

      Mindfulness Spanish Form.jpg

      Haga clic aquí para obtener acceso gratuito

      Has decidido dar un paso importante hacia decisiones más saludables para tu vida. La práctica de meditar con atención plena te será útil para mejorar en muchas áreas de tu vida. ¡Estarás feliz de haber tomado la decisión correcta al empezar a practicar mindfulness!

      A través de la práctica meditativa con atención plena, aprenderás a estar en sintonía con lo que te rodea, pero más importante aún: Contigo mismo.

      Una vez que comiences a practicar la atención plena, verás el mundo que te rodea de forma mucho más positiva.

      La práctica meditativa con atención plena traerá a tu vida una sensación de calma de calma y equilibrio que estoy segura recibirás con los brazos abiertos.

      ¡Te deseo un divertido viaje hacia un estado saludable de bienestar utilizando la meditación

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