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?‍?¿Te cuesta tomar decisiones?

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DeMeditaciones Mindfulness


?‍?¿Te cuesta tomar decisiones?

DeMeditaciones Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
15 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Cuando estamos estresados, tomar decisiones certeras es importante. Pero cuando nos angustiamos finalmente terminamos tomando decisiones emocionales que no necesariamente son lógicas y racionales. 
Entonces, encontrar tranquilidad para poder decidir como deseamos es fundamental. Y aquí viene esta meditación, justamente para poder entregarte este espacio de tranquilidad y foco para traer a la mente el problema que podrías tener. 
A su vez, también hay problemas y problemas. Muchas veces necesitamos escucharnos para poder saber cuál es la decisión correcta. Me he dado cuenta de que deberíamos confiar más en nuestro criterio cuando nos encontramos en un espacio tranquilo y tenemos la mente templada. Repito: debemos confiar en nuestro criterio, pero cuando estamos tranquilos. 
Sabemos que debemos hacer, pero muchas veces tampoco queremos saber, porque la respuesta que nos tendremos nos puede producir cierta angustia. 
Enfrentarnos a estas decisiones difíciles también es complicado. 
Pero ¿qué pasa cuando las cosas no son tan obvias?
Mi regla personal, es que si no es obvio un problema, es mejor decir que NO. O analizarlo después. Las decisiones obvias son obvias si les damos un espacio de meditación. Pero ten cuidado con las que no lo son tanto. 

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Publicado:
15 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Meditaciones guiadas para ser usadas diariamente o en momentos en donde el estrés y la frustración arremeten con tu vida, y no te dejan ver qué hay detrás de todo a lo que enfrentas. Espero realmente que las puedas disfrutar. Semana a semana estaré subiendo nuevas meditaciones. Nos vemos los martes y jueves! Andres Salgado - Psicólogo Clínico IG: @ps.andressalgado www.psandressalgado.com