El Poder del MINDFULNESS
Escrito por MENTES LIBRES
Narrado por MENTES LIBRES
()
Información de este audiolibro
¿Qué es MINDFULNESS?.
Podría organizar este libro de tal manera que tuvieras que llegar a la atención plena. Podría hablar de lo malo que es el estrés, o podría hablar de la neurociencia.
Pero llegaré a eso más tarde. Lo que probablemente quieras saber de entrada es qué es la atención plena. ¿De dónde viene? ¿Y cómo puedes utilizarla para conseguir un poco más de calma y relajación en tu vida?
Primero veremos eso y, a partir de ahí, profundizaremos en cómo puede utilizar algunas neurociencias más técnicas para aprovechar las capacidades más profundas de su cerebro...
¿Qué es exactamente el MINDFULNESS?
Básicamente, el MINDFULNESS es una forma de meditación que ha sido adoptada por la TCC. La TCC, a su vez, es una "terapia cognitiva conductual", un enfoque psicoterapéutico que puede utilizarse para tratar todo tipo de trastornos psicológicos, como la ansiedad, las fobias, las adicciones.
MENTES LIBRES
MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.
Relacionado con El Poder del MINDFULNESS
Audiolibros relacionados
Mantra De Meditación Consciente - Mantra Mágico (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesConociendo y Aprendiendo Sobre MINDFULNESS (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMedita con tu Mente: Técnica de meditación para calmar tus pensamientos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMedita con tu Mente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para la vida: Diez Pasos para el Bienestar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditacion diaria Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Cerebro subconsciente: comprensión de los sueños, la intuición, la premonición y la cognición (2 en 1) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHaz La Paz Con La Ansiedad: Maneja lo bueno, lo malo y lo fuera de control Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesConociendo y Aprendiendo Sobre MINDFULNESS (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Salud Del Cerebro Desatado - Secretos De La Salud Del Corazón (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTransformación Mental: Activa tu cerebro inteligente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSecretos del Mantra de la Atracción Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación Para La Paz: Una Guía Para Descubrir Las Alegrías De La Meditación Para Alcanzar La Paz Y La Calma Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesFelicidad Empoderada Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPaz En El Dolor - Reducción Del Estrés (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEdificando las Bases del Autoestima y la Autoconfianza (Serie de 4 Libros) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Impulsando el Pensamiento Positivo (Serie de 4 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSuperación Personal Y Motivación Para El Éxito Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder del MINDFULNESS Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDominio De La Mente Y La Memoria: Domina Los Secretos Internos De Tu Mente Y Tu Memoria Y Vive Todo Tu Potencial Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Empoderando tu Mente (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos cinco nudos (The Five Knots) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTransformación Mental: Activa tu cerebro inteligente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesActitud Positiva Para Un Éxito Ilimitado - Superación Personal Y Motivación Para El Éxito (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones7 secretos poderosos del pensamiento positivo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDiario de Autodescubrimiento: 365 preguntas para guiarte a través del proceso de autoexploración y transformación personal en cada área de tu vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesElevando el Autoestima (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Autosuperación para usted
Piense y hágase rico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encuentra tu persona vitamina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de la seducción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El placebo eres tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deja de ser tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El código del dinero Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo crear y seguir rutinas que te lleven al éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Traguese ese Sapo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Hombre Mas Rico De Babilonia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estoicismo: Calma Y Confianza Como Los Grandes Estoicos De La Antigüedad (Descubra La Filosofía Estoica Y El Arte De La Felicidad) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder De La Mente Subconsciente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para El Poder del MINDFULNESS
0 clasificaciones0 comentarios