El Poder del MINDFULNESS
Escrito por LIBROTEKA
Narrado por Dante Yuliano
()
Información de este audiolibro
¿Qué es MINDFULNESS?.
Podría organizar este libro de tal manera que tuvieras que llegar a la atención plena. Podría hablar de lo malo que es el estrés, o podría hablar de la neurociencia.
Pero llegaré a eso más tarde. Lo que probablemente quieras saber de entrada es qué es la atención plena. ¿De dónde viene? ¿Y cómo puedes utilizarla para conseguir un poco más de calma y relajación en tu vida?
Primero veremos eso y, a partir de ahí, profundizaremos en cómo puede utilizar algunas neurociencias más técnicas para aprovechar las capacidades más profundas de su cerebro...
¿Qué es exactamente el MINDFULNESS?
Básicamente, el MINDFULNESS es una forma de meditación que ha sido adoptada por la TCC. La TCC, a su vez, es una "terapia cognitiva conductual", un enfoque psicoterapéutico que puede utilizarse para tratar todo tipo de trastornos psicológicos, como la ansiedad, las fobias, las adicciones.
Relacionado con El Poder del MINDFULNESS
Audiolibros relacionados
Conociendo y Aprendiendo Sobre MINDFULNESS (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder del MINDFULNESS Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLey de la atracción: Reglas probadas para vivir que atraerán dinero, salud y excelentes relaciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Conociendo y Aprendiendo Sobre MINDFULNESS (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDominio De La Mente Y La Memoria: Domina Los Secretos Internos De Tu Mente Y Tu Memoria Y Vive Todo Tu Potencial Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación: Técnicas poderosas Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Medita con tu Mente: Técnica de meditación para calmar tus pensamientos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: Domestica Tu Mente (Sane New World) - Basado En El Libro de Ruby Wax Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Medita con tu Mente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEn Busca del Equilibrio ZEN (Serie de 2 Libros) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía de supervivencia para empáticos Calificación: 3 de 5 estrellas3/5La Salud Del Cerebro Desatado - Secretos De La Salud Del Corazón (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEjercicio mental: Cómo colaboran la inteligencia emocional y nuestros pensamientos cognitivos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDominio de la Transformación Personal: Guía 1: Cómo Conseguir Y Mantener La Motivación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLey de la atracción: Hipnosis y vibraciones que te darán la vida que deseas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: El Cerebro De Buda (Buddha’s Brain) - Basado En El Libro De Rick Hanson Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Domina Tu Mente Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ley de la atracción: Trucos simples para dominar la manifestación (2 en 1) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para Principiantes: Budismo Simple y Claro Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Hipnoterapia Armónica - Guía De Audio Hipnoterapia (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEncuentra la Paz Interior Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Reprogramación mental para la salud: Entrenamiento y ejercitación práctica Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Autosuperación para usted
Encuentra tu persona vitamina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deja de ser tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y hágase rico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder De La Mente Subconsciente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de la seducción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía rápida de las 48 leyes del poder Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El placebo eres tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Traguese ese Sapo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Hombre Mas Rico De Babilonia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5101 maneras de ser todo lo que eres capaz de ser Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo ganarse a la gente: Descubra los principios que siempre funcionan con las personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos para ganar: Un programa de 13 pasos para convertirse en un ganador Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Aprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La llave de las emociones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para El Poder del MINDFULNESS
0 clasificaciones0 comentarios