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Audiolibro59 minutosAprende a poner límites: Cómo quererse a sí mismo sin lastimar a los demás
Escrito por Nicole Perry
Narrado por Estephanie Herrera
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Información de este audiolibro
Los límites son un elemento necesario para mantener una buena salud mental y buenas relaciones interpersonales. Pero desde una edad temprana, se nos enseña a suprimir nuestras emociones negativas, lo que hace que sea mucho más difícil establecer límites. En un mundo que nos dice que lo mejor es ignorar nuestras propias necesidades, ¿cómo podemos establecer límites?
La psicóloga Nicole Perry tiene la respuesta. En Aprende a poner límites, Perry explica, desde una perspectiva colaborativa y exclusivamente feminista, cómo superar los mensajes que recibimos de la sociedad sobre nuestras necesidades y establecer límites cruciales. También explica cómo tomar "decisiones de todo el cuerpo"que se alinean con nuestras propias necesidades y cómo lidiar con la culpa que a menudo experimentamos cuando ponemos nuestras necesidades y nuestra salud por encima de lo demás.
Hoy en día, es más esencial que nunca poder establecer límites y garantizar que se respeten. El curso de Nicole Perry es un excelente punto de partida para aquellos que quieren comenzar a poner límites de manera intencional.
La psicóloga Nicole Perry tiene la respuesta. En Aprende a poner límites, Perry explica, desde una perspectiva colaborativa y exclusivamente feminista, cómo superar los mensajes que recibimos de la sociedad sobre nuestras necesidades y establecer límites cruciales. También explica cómo tomar "decisiones de todo el cuerpo"que se alinean con nuestras propias necesidades y cómo lidiar con la culpa que a menudo experimentamos cuando ponemos nuestras necesidades y nuestra salud por encima de lo demás.
Hoy en día, es más esencial que nunca poder establecer límites y garantizar que se respeten. El curso de Nicole Perry es un excelente punto de partida para aquellos que quieren comenzar a poner límites de manera intencional.
IdiomaEspañol
EditorialEverand Coach
Fecha de lanzamiento9 nov 2021
ISBN9781094432564
Autor
Nicole Perry
Nicole Perry is a registered psychologist specializing in compassionate practice with a feminist, collaborative approach. Perry specializes in trauma and Somatic Experiencing, as well as boundary-setting. Outside the therapy room, she loves cats, reading, travel, and being an introvert. For more from Nicole Perry or to connect with her for telepsychology services, visit her website, feministcounselloredmonton.com.
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Comentarios para Aprende a poner límites
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4.5/5
297 clasificaciones20 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jul 25, 2025
Claro, preciso y concreto. Altamente recomendable y muy útil . Bien preparado y con ejercicios claros - Calificación: 3 de 5 estrellas3/5
May 1, 2025
Me gustó que habla de cómo nos sentimos en el trabajo, algo con lo que no me identifiqué es que me gusta ayudar y el ayudar no siempre es conveniente. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jan 19, 2025
Muy practico y explicite. Excelente libro, fácil de leer. Util - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Aug 13, 2024
Me encantó! Parece que fuera inspirado en mí, voy a poner los ejercicios recomendados en práctica y luego haré otra reseña. Muchas gracias - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Apr 5, 2024
Muy buena información. Muy clara de parte de la Psicóloga Me ha servido mucho Luis - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Nov 13, 2023
Excelente, enseñanzan sobre como y cuando poder límites a las personas, sobre como autoregularse de manera adecuada para no lastimarse ni lastimar a los demás.
Gracias Autor
Luza - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Sep 10, 2023
Sencilla de entender y aplicar, me encantó la forma de explicar de la autora - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Aug 17, 2023
Es muy ordenado y preciso con sus ideas, muy buen trabajo. No es un libro muy profundo, es literalmente lo que dice el título, aprender a poner límites. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jul 6, 2023
Excelente muy buen contenido y preciso me gusto mucho. Gracias - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
May 19, 2023
Muy genial trabajo continúen sacando contenido de scribd
Me encanto - Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
May 19, 2023
Muy buen libro me identifuique xq yo no puedo poner límites en todas las áreas de mi vida - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
May 12, 2023
Util, concreto y dinámico. Lo recomiendo. Me sentí plenamente identificada tanto como coach y como cliente. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Apr 10, 2023
Excelente Audio libro me gustó mucho y lo quiero poner en práctica más real porque lo vienes realizando sin darme cuenta. Gracias - Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Dec 4, 2022
Muy corto
La culpa fue lo más interesante de todo
. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Nov 15, 2022
Breve pero muy bonito. Lleno de información bien escrito. Un tono súper amable y amoroso. Lo recomiendo muchísimo. Trae ejercicios. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Nov 2, 2022
Me gusto. Entretenido, fácil de entender y muy interesante. Lo recomiendo - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Oct 10, 2022
Es un curso práctico y reflexivo. Además te ayuda con ejercicios para poner en práctica. Me gustó mucho - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
May 9, 2022
lo ame, la verdad, es bueno darse cuenta de como nos desarrollamos como personas - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Jan 19, 2022
Es un libro ligero y entendible, y se resume muy bien todo lo q debemos hacer para no sentirnos culpables por poner límites - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Nov 29, 2021
Excelente guía practica para poner límites saludables, sin dañar a los demás... Y sobretodo aprender a poner tu bienestar como prioridad.