Un espacio para respirar
Sep 01, 2019
3 minutos
POR JESSICA MIGALA
Yo lo hago gratis todo el día, podrías pensar. Pero aquí está la verdad: respirar es una medicina tan fuerte que un creciente número de estudios wellness están ofreciendo talleres dedicados al arte de inhalar y exhalar, para enseñarte cómo poner a tus pulmones a trabajar de una manera más intencional. Y los expertos están totalmente de acuerdo. “Puedes cambiar por completo la funcionalidad del sistema nervioso autónomo (SNA) sólo con la manera en que respiras”, dice Mimi Guarneri, directora médica de Guarneri Integrative Health
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