¿QUÉ TIPO DE TERAPIA ES MEJOR PARA TI?
RESPUESTA INMEDIATA
Prueba: un chatbot. La mayoría de tipos de terapia confían en un patrón de reconocimiento, así que tiene sentido que la IA forme parte ahora de la salud mental. Las aplicaciones de chatbot como Woebot y Wysa te ayudan a trabajar con una terapia conductual rudimentaria. Aplicaciones como Earkick te ayudan a controlar tu estado de ánimo.
Qué esperar: un asistente virtual con aspecto humano ofrece consejos que, aunque útiles, pueden sonar como HAL 9000.
EN COMPAÑÍA
No te dejes asustar por el cliché de personas tristes en círculo. Los
