Comida para favorecer la meditación
Vipasana y neurociencias
De acuerdo a mi experiencia como meditadora antigua de Vipassana, la meditación es el estado natural del ser, es entrar en el flujo infinito de conciencia al que pertenecemos, y ser conscientes de la realidad siempre cambiante, tal y como es en cada momento, sin modificarla, solo observándola. Normalmente somos conscientes de una realidad parcial que además siempre queremos cambiar, porque entramos en la estratagema, el ‘me gusta / no me gusta’; es decir, no observamos la realidad tal y como es, sino como quisiéramos que fuera.
Es extraordinario como los neurocientíficos a través de sus investigaciones científicas, han llegado a las mismas conclusiones que llegó el Buda hace 2.500 años y han demostrado como la practica de la meditación puede llegar a transformar la estructura de nuestro cerebro. El mundo occidental, con una tendencia más materialista y el antiguo mundo oriental, con una tendencia más espiritual se unen.
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