Libro electrónico38 páginas19 minutos
Como Domar La Mente: Vive El Presente Al Maximo, Disfruta La Vida Y Deja Ir Tus Miedos Entrenando Tu Mente De Mono
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este libro electrónico
COMO DOMAR LA MENTE
VIVE EL PRESENTE AL MAXIMO, DISFRUTA LA VIDA Y DEJA IR TUS MIEDOS ENTRENANDO TU MENTE DE MONO
ACERCA DE ESTE LIBRO
El primer paso para dominar tu mente es comprender qué es la mente de mono y por qué es tan problemática.
La mente de mono es esa parte de nuestra conciencia que nunca deja de parlotear. Siempre está pensando en algo, ya sea el pasado o el futuro, pensamientos positivos o negativos, buenas o malas experiencias, la lista sigue y sigue.
¡La mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de cuánto tiempo pasan atrapados en una charla interminable en sus cabezas! El flujo constante de diálogo interno puede ser agotador en el mejor de los casos y debilitante en el peor: nos impide vivir plenamente el momento presente con todas sus alegrías, desafíos, bellezas y tristezas.
Por ejemplo: si estás estresado por el trabajo mañana, entonces ya has perdido la mitad de tu día porque te sentirás cansado por la falta de sueño esta noche.
¿Qué pasaría si pudiéramos dejar de preocuparnos por estas cosas el tiempo suficiente para disfrutar de un almuerzo con amigos esta tarde? ¿Recordaríamos qué tipo de sándwich sabe mejor? ¿Saborearíamos cada bocado en lugar de devorar todo lo que pasa por nuestros labios rápidamente para volver a estar preocupados enseguida?
CONTENIDO
Introducción
¿Qué Es Una Mente De Mono Según Los Budistas Zen?
¿Por Qué Pensar En Tus Pendientes Te Distrae Del Presente?
¿Por Qué Pensar En Miedos Imaginarios Te Distrae Del Presente?
¿Por Qué Recordar Cosas Dolorosas Del Pasado Te Distrae Del Presente?
¿Por Qué Crear Escenarios Catastróficos Del Futuro Te Impide Vivir El Presente?
¿Por Qué Juzgar El Momento Presente Te Impide Vivir La Vida Al Máximo?
¿Cómo Afecta La Mente De Mono A Tu Estado De Ánimo?
¿Por Qué La Mente De Mono Tiene Un Impacto Negativo En Tu Comportamiento?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Te Dará Claridad?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Te Permitirá Concentrarte En El Presente?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Mejorará La Calidad De Tu Sueño?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Aumentará Tu Sensación De Calma?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Te Hará Más Feliz?
¿Por Qué El Mindfulness Puede Ayudarnos A Domar La Mente?
¿Cómo Llevar Un Diario Para Domar Tu Mente?
¿Qué Es La Técnica Abc Para Domar La Mente Del Mono?
¿Cómo Recitar Mantras Para Domar La Mente?
¿Cómo Evitar Sacar Conclusiones Precipitadas Para Domar La Mente?
¿Cómo Utilizar La Técnica De Respiración Pranayama Para Domar La Mente?
¿Por Qué Evitar La Multitarea Para Domar La Mente?
¿Por Qué La Actividad Física Puede Ayudarte A Domar Tu Mente?
¿Cómo Observar Tus Propios Pensamientos Para Domar Tu Mente?
¿Cómo La Meditación Puede Ayudarte A Domar Tu Mente De Mono?
¿Por Qué Practicar Yoga Puede Ayudarte A Domar Tu Mente?
ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK
El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente.
Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés.
No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que también hemos hecho una selección muy cuidadosa de la información final que compone esta guía. Con gran practicidad, hemos recopilado los conceptos más útiles y los hemos puesto de manera que sean más fáciles de aprender para el lector.
Nuestro objetivo final es simplificar todas las ideas para que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura amena, práctica y sencilla . Es por eso que nos esforzamos por br
VIVE EL PRESENTE AL MAXIMO, DISFRUTA LA VIDA Y DEJA IR TUS MIEDOS ENTRENANDO TU MENTE DE MONO
ACERCA DE ESTE LIBRO
El primer paso para dominar tu mente es comprender qué es la mente de mono y por qué es tan problemática.
La mente de mono es esa parte de nuestra conciencia que nunca deja de parlotear. Siempre está pensando en algo, ya sea el pasado o el futuro, pensamientos positivos o negativos, buenas o malas experiencias, la lista sigue y sigue.
¡La mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de cuánto tiempo pasan atrapados en una charla interminable en sus cabezas! El flujo constante de diálogo interno puede ser agotador en el mejor de los casos y debilitante en el peor: nos impide vivir plenamente el momento presente con todas sus alegrías, desafíos, bellezas y tristezas.
Por ejemplo: si estás estresado por el trabajo mañana, entonces ya has perdido la mitad de tu día porque te sentirás cansado por la falta de sueño esta noche.
¿Qué pasaría si pudiéramos dejar de preocuparnos por estas cosas el tiempo suficiente para disfrutar de un almuerzo con amigos esta tarde? ¿Recordaríamos qué tipo de sándwich sabe mejor? ¿Saborearíamos cada bocado en lugar de devorar todo lo que pasa por nuestros labios rápidamente para volver a estar preocupados enseguida?
CONTENIDO
Introducción
¿Qué Es Una Mente De Mono Según Los Budistas Zen?
¿Por Qué Pensar En Tus Pendientes Te Distrae Del Presente?
¿Por Qué Pensar En Miedos Imaginarios Te Distrae Del Presente?
¿Por Qué Recordar Cosas Dolorosas Del Pasado Te Distrae Del Presente?
¿Por Qué Crear Escenarios Catastróficos Del Futuro Te Impide Vivir El Presente?
¿Por Qué Juzgar El Momento Presente Te Impide Vivir La Vida Al Máximo?
¿Cómo Afecta La Mente De Mono A Tu Estado De Ánimo?
¿Por Qué La Mente De Mono Tiene Un Impacto Negativo En Tu Comportamiento?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Te Dará Claridad?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Te Permitirá Concentrarte En El Presente?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Mejorará La Calidad De Tu Sueño?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Aumentará Tu Sensación De Calma?
¿Por Qué Domar Tu Mente De Mono Te Hará Más Feliz?
¿Por Qué El Mindfulness Puede Ayudarnos A Domar La Mente?
¿Cómo Llevar Un Diario Para Domar Tu Mente?
¿Qué Es La Técnica Abc Para Domar La Mente Del Mono?
¿Cómo Recitar Mantras Para Domar La Mente?
¿Cómo Evitar Sacar Conclusiones Precipitadas Para Domar La Mente?
¿Cómo Utilizar La Técnica De Respiración Pranayama Para Domar La Mente?
¿Por Qué Evitar La Multitarea Para Domar La Mente?
¿Por Qué La Actividad Física Puede Ayudarte A Domar Tu Mente?
¿Cómo Observar Tus Propios Pensamientos Para Domar Tu Mente?
¿Cómo La Meditación Puede Ayudarte A Domar Tu Mente De Mono?
¿Por Qué Practicar Yoga Puede Ayudarte A Domar Tu Mente?
ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK
El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente.
Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés.
No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que también hemos hecho una selección muy cuidadosa de la información final que compone esta guía. Con gran practicidad, hemos recopilado los conceptos más útiles y los hemos puesto de manera que sean más fáciles de aprender para el lector.
Nuestro objetivo final es simplificar todas las ideas para que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura amena, práctica y sencilla . Es por eso que nos esforzamos por br
Relacionado con Como Domar La Mente
Libros electrónicos relacionados
Elimina El Miedo: Aprende El Metodo Comprobado Para Eliminar El Miedo De Manera Racional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: Técnicas Practicas para Expandir la Mente Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo De Domestica Tu Mente: Basado En El Libro De Ruby Wax Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDestrucción y creación de tus pensamientos mas profundos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación: Guía De Meditación Para Personas Ocupadas Para Curar Depresión, Ansiedad Y Estrés Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones7 Secretos Poderosos Pensamiento Positivo - Pensamiento Innovador Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl poder del mindfulness: Cómo dejar de pensar demasiado, reducir el estrés y la ansiedad y vivir el momento presente: Desarrollo personal y autoayuda Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Descansar la Mente: Claves para obtener el descanso mental duradero. 2 Libros en 1 - Paz Mental a Prueba de Balas, Reducción de Estrés Completa Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSupera los pensamientos negativos: 2 EN 1: Cómo dejar de preocuparse, desarrollar fuerza mental y ser más feliz Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMás allá del Insomnio Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLiberándote del Pasado: Aprende a romper las cadenas de los eventos del pasado. 2 Libros en 1 - Cómo Perdonar y Seguir Adelante, Qué No te Importe lo que los Demás Piensen de Ti Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComo DesEstancarse En La Vida: Liberate De Culpas, Indecisiones Y Preocupaciones Inutiles Para Seguir Adelante En La Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSobrecarga mental: Guía para ordenar tus pensamientos, evitar el estrés y la ansiedad. Aprende a no pensar en exceso y a vivir sin preocupaciones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: El poder supremo de Mindfulness Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesComo Dormirse Facilmente Y Despertar Renovado: Crea Una Rutina Perfecta Para Conciliar El Sueño De Forma Rapida, Eficaz Y Relajante Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Mindfulness: Descubre el Poder del Mindfulness Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEnriquéceme despacio que tengo prisa: Cómo ahorrar y sacar mayor partido a tu dinero Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPensamiento Positivo: Los Mejores Métodos, Trucos Y Pasos Para Disfrutar De Una Vida Exitosa Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¡Guía de Autoayuda y Superación Personal!: Principios Básicos para Triunfar y Leyes Preliminares del Éxito, #3 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesHábitos Saludables para Dormir Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El error de Dios: Si exiges respuestas, soporta verdades Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo dejar de preocuparse y cambiar su vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGuia Completa De: Dormir Inteligentemente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: Una Guía para Principiantes para Lograr la Paz Mental en Tu Vida Cotidiana Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Otra Cara De La Moneda: La Emoción Que No Se Ve Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMejorar su memoria: Una guía para aumentar el poder del cerebro mediante el uso de técnicas avanzadas y métodos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: Mejores Consejos Y Trucos En Ti Mismo Mindfulness Y Sin Estrés Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTalentum: Libera tu talento de la jaula del miedo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder del Pensamiento Positivo - El Poder de la Mente Subconsciente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSecretos del éxito Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Crecimiento personal para usted
Autodisciplina diaria: Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Ayuno - Una Cita con Dios: El poder espiritual y los grandes beneficios del ayuno Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La sanación de las 5 heridas Calificación: 4 de 5 estrellas4/510 Simples Hábitos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5No me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidades Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los secretos de la mente millonaria: Cómo dominar el juego interior de la riqueza Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Hábitos para ser millonario: Duplica o triplica tus ingresos con un poderoso método Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El cuerpo habla Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El cerebro del niño explicado a los padres Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Burlar al diablo. Secretos desde la cripta Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Frases que Venden: Descubre cómo promocionar tus productos, atraer clientes y cerrar las ventas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Put* el que no lo lea Calificación: 4 de 5 estrellas4/5¿Autoestima baja? 100 soluciones simples para mejorarla Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La vía rápida del millonario: Descubre el código de la riqueza y sé rico durante el resto de tu vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Consigue el éxito con hábitos inteligentes: dale poder a tus acciones diarias para tener todo lo que quieras Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Frases para cambiar tu vida 2 Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Piense y hágase rico (Traducción: David De Angelis) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Dios te escucha: 365 devocionales de mujeres para mujeres Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ocho decisiones sanadoras (Life's Healing Choices): Liberese de sus heridas, complejos, y habitos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Hay que tener más huevos que esperanza Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo eliminar el miedo y obtener lo que deseas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cartas del Diablo a Su Sobrino Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Reinventarse Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Como Domar La Mente
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Como Domar La Mente - The Sapiens Network
b book_preview_excerpt.html ]RKnAGa ,"D nOǣr>#kp^%b=:<nyOH@hB(LEM\uT,"iDK_y*[yf8ڎA4CEtKe'S@d4@tN~xw&\雊H[ʒ*8LvE3S& .Q1O1YM/LWts=Kٙ#ֆ!:`sGj/]zqE7ޡQs*Ğ`3`R*;ڱ8>>~m[=l].HW'kR vE9#v猿G
mY|ƬhE|{M21HrDF9f㴾n;\
ƺ H
¿Disfrutas la vista previa?
Página 1 de 1