¿Puedee ayudar el ejercicio a curar corazón un roto?
«Mete tripa, contrae los glúteos y la zona de la pelvis, saca pecho, deja las palmas de las manos abiertas, gira los codos hacia dentro, mantén la postura y respira hondo. Eso es, ¡lo tienes!».
uando has sufrido una ruptura sentimental, es un alivio mantener tu cabeza ocupada en hacer ejercicio en lugar de en pensamientos tóxicos tipo “¿por qué me ha dejado?”, “¿volveré a encontrar a alguien como él?” o “¿acabaré sola?”. Esta última pregunta es, sin duda, la peor. La que hace que te despiertes por la noche sobresaltada. Un mecanismo de supervivencia que se activa de forma inconsciente, incluso aunque hayas tratado de olvidarte de eso que tanto te preocupa recurriendo a recuerdos positivos o buscando algún tipo de distracción. Mi ex
