Pon Fin A Tu Apetito Emocional

Por The Blokehead

Este libro pretende equiparte con las habilidades necesarias para acabar con el apetito emocional en 30 días.  Aprenderás alternativas más saludables que te pueden ayudar con los sentimientos negativos que detonan tus antojos de comida no saludable, cuando estás estresado emocionalmente.  Hay, en verdad, esperanza para los que comen por sus emociones. 

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 8 jun 2015
• ISBN: 9781507110430

Vista previa del libro

Pon Fin A Tu Apetito Emocional

Consejos y Estrategias para

Dejar de Comer por Causas Emocionales en 30 días

The Blokehead

Tabla de contenidos

Notas de los Publicistas

Capítulo 1 ¿Qué es el Apetito Emocional?

Capítulo 2 Identificar Detonadores del Apetito Emocional

Capítulo 3 Reducir el Apetito Emocional Comiendo el Tipo de Comida     Correcta

Capítulo 4 Manejar el Apetito Emocional – Inducir Estrés

Capítulo 5 Consejos para Manejar Efectivamente tus Antojos

Sobre nosotros

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Notas de los publicistas

Descargo de responsabilidad

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Edición Digital 2015

Manufacturado en los Estados Unidos de América.

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Capítulo 1

¿Qué es el Apetito Emocional?

Para una simple definición, el apetito emocional es comer, no por hambre, sino para obtener algún tipo de alivio a corto plazo.  Para algunas personas, comer una bolsa enorme de papitas o chocolates provee alivio cada vez que se sienten frustrados, estresados o enojados. El apetito emocional puede resultar en comer en exceso lo que, a cambio, puede llevar a ganar exceso de peso. Los expertos dicen que el 75% de los casos de comida en exceso es una respuesta directa a las emociones.

Este libro pretende equiparte con las habilidades necesarias para acabar con el apetito emocional en 30 días.  Aprenderás alternativas