RECUPERACIÓN EMOCIONAL = UN CEREBRO + PODEROSO
Vamos al gym porque sabemos que es bueno para la salud; tenemos una rutina de skincare de día y noche para el cuidado de la piel, pero parece que hemos olvidado una parte importante del cuerpo: el cerebro. Al agregar algunos hábitos simples lograrás una diferencia y mejorarás tu calidad de vida, desde el desempeño en el trabajo hasta ayudar a prevenir un trastorno neurológico. ¿Cómo lograrlo? La psicóloga Kimberly Wilson, cuyo libro Cómo construir un cerebro sano profundiza en el tema, sigue leyendo…
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Acomódate. “El secreto para tener un cerebro más resistente y una mejor salud mental comienza en la cama”, asegura Kimberly Wilson, quien ha observado desde primer plano los efectos demenciales de terminar agotada del trabajo por la noche y
