Los 5 Secretos De La Neurociencia -
Por Alpz Espana y Marcell Mazzoni
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¿Alguna vez has sentido que tu mente está trabajando en tu contra?
Es posible que te estés preocupando o estresando por cosas que parecen no tener importancia, o que te sientas atrapado en patrones de pensamiento improductivos de los que simplemente no puedes salir.
No eres el único que está pasando por esto, y la buena noticia es que hay cosas que puedes hacer para volver a entrenar tu cerebro y comenzar a vivir una vida más positiva y plena para ti.
Marcell Mazzoni
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Los 5 Secretos De La Neurociencia - - Alpz Espana
LOS 5 SECRETOS DE LA NEUROCIENCIA
ALPZ ESPAÑA
MARCELL MAZZONI
ÍNDICE
Alpz España
Introducción
1. Reentrenando nuestros cerebros
2. Los beneficios de practicar la meditación de atención plena
3. Confrontar tus pensamientos negativos puede ayudarte a sentirte mejor en general
4. La conexión entre el cuerpo y el cerebro
5. El significado de las propias relaciones sociales
6. Conclusión
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Marcell Mazzoni
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