La Mente Enfocada

Por Alpz Espana y Marcell Mazzoni

¿A menudo te cuesta mantenerte enfocado en tus objetivos?

 

¿Las distracciones y la falta de concentración interfieren con su productividad?

 

¡Me complace presentarle una solución transformadora que revolucionará su capacidad para concentrarse y desbloquear todo su potencial!

 

En el mundo acelerado de hoy, la capacidad de mantener un enfoque similar al láser se ha convertido en una habilidad rara y valiosa.

 

 

Ya sea estudiante, profesional o empresario, el poder de concentrarse profundamente en sus tareas y objetivos puede marcar la diferencia para alcanzar el éxito.

 

Este libro es una guía completa que lo equipará con técnicas prácticas y estrategias para agudizar su enfoque y disparar su productividad.

 

Lo que distingue a este libro es su enfoque holístico del enfoque.

 

Entendemos que el enfoque no es solo eliminar las distracciones; se trata de cultivar la mentalidad correcta, crear rutinas efectivas y optimizar su entorno para lograr la máxima concentración.

 

Aprenderás:

- Comprender la ciencia del enfoque y cómo afecta su productividad.
Identifique y elimine las distracciones comunes que sabotean su concentración.

- Desarrollar prácticas de atención plena para cultivar una mente clara y enfocada.

- Estrategias para gestionar las distracciones digitales y recuperar tu atención.

- Desarrolle rutinas y hábitos efectivos que apoyen el enfoque y la productividad.

- Optimizar su espacio de trabajo físico y digital para minimizar las distracciones.

- Técnicas para superar la procrastinación y mantener la motivación.

- Aprovechar el poder de la visualización y el establecimiento de objetivos para mejorar el enfoque.

 - Estudios de casos de la vida real e historias de éxito de personas que han dominado el arte del enfoque.

 

Marcell Mazzoni 

• Idioma: Español
• Editorial: Alpz Espana
• Fecha de lanzamiento: 28 may 2023
• ISBN: 9798223041818

Vista previa del libro

La Mente Enfocada

LA MENTE ENFOCADA

ALPZ ESPAÑA

MARCELL MAZZONI

ÍNDICE

Introducción

Alpz España

1. Descubra los secretos para aumentar drásticamente su nivel de productividad

2. Pensar las cosas anualmente es un método infalible para garantizar el cumplimiento y un rendimiento por debajo del promedio

3. Aumentar el nivel de productividad de uno comienza con tomarse el tiempo para formular un plan

4. Es más probable que logre sus objetivos si crea una estrategia basada en su visión

5. Cuando las cosas comienzan a ponerse difíciles, debe tener controles que lo ayuden a mantenerse en el objetivo

6. La única manera de saber con seguridad si estás en el camino correcto es tomando medidas meticulosas

7. Cuando tu año consta de solo unas pocas semanas, debes aprovechar cada momento al máximo

8. Adopte la noción de responsabilidad positiva y asuma la responsabilidad personal de sus propios logros

9. Trabaje diligente y atentamente para realizar su máximo potencial

10. Tanto la multitarea como la distracción son perjudiciales para la capacidad de ser productivo

11. Hay una variedad de enfoques para hacer un trabajo profundo, pero una cosa que es consistente en todos ellos es el requisito de intención

12. Ponga su mente a trabajar y practique la moderación en la forma en que interactúa con las tecnologías modernas

13. La mejor manera de recuperar la energía perdida es crear un horario que incluya tanto el trabajo como el tiempo libre

14. En las últimas décadas, ha habido un aumento en la popularidad del término procrastinación. Y eso tampoco debería ser una sorpresa

15. Si desea que su tarea sea más factible, divídala en intervalos.

16. Mantenga su motivación para poder hacer las cosas y reducir el estrés

17. No hay media pausa porque la duración de una pausa siempre es de 25 minutos

18. Después de cada descanso, debe tomar un breve descanso; ¡los descansos no son opcionales!

19. Un cronómetro y dos listas separadas son todo lo que necesita para comenzar

20. Tus oponentes más peligrosos son las interrupciones internas y externas

21. Eres capaz de mantener tu concentración a pesar de enfrentar cualquier forma de distracción

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Marcell Mazzoni

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Primera Edición 2023

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Alpz España

INTRODUCCIÓN

¿A menudo te cuesta mantenerte enfocado en tus objetivos?

¿Las distracciones y la falta de concentración interfieren con su productividad?

¡Me complace presentarle una

Comentarios para La Mente Enfocada

[Ambar Bordones · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente, ideal para tenerlo como libro de cabecera y releerlo cada vez que podamos, especialmente si buscamos concentración en nuestros trabajos. Felicidades, extraordinario, practico y sencillo