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El Poder Del Descanso
Por Alpz Espana y Marcell Mazzoni
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La definición moderna de trabajo es exceso de trabajo.
La conectividad ha desempeñado un papel importante en la configuración del mundo moderno.
Nunca estará a más de unos segundos de acceder a su cuenta de correo electrónico, incluso cuando no esté físicamente presente en el lugar de trabajo.
La sabiduría convencional también sostiene que uno tiene que trabajar duro en el lugar de trabajo durante una cantidad excesiva de tiempo para lograr el éxito.
Cuando combina los dos, termina creando una cultura en el trabajo que promueve el agotamiento y el agotamiento.
Este libro le mostrará que dormir bien por la noche, tomar vacaciones y nutrir sus intereses hace más que mantenerlo en buena salud física y mental; también funciona de maravilla para su capacidad de ser creativo, concentrarse y funcionar cognitivamente.
Marcell Mazzoni
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El Poder Del Descanso - Alpz Espana
El Poder Del Descanso
EL PODER DEL DESCANSO
ALPZ ESPAÑA
MARCELL MAZZONI
ÍNDICE
Introducción
Alpz España
1. Su creatividad se beneficiará si comienza temprano
2. Puedes darle un empujón a tu creatividad dando un largo paseo o durmiendo a la mitad del día
3. Encontrar el momento apropiado para dejar sus herramientas y alejarse de un proyecto puede hacer maravillas para su producción creativa
4. Descanse bien esta noche para que su mente esté fresca y lista para comenzar a primera hora de la mañana
5. Tome descansos regulares para descansar y rejuvenecer para evitar llegar a un estado de agotamiento
6. Participa en actividad física para mejorar tu funcionamiento mental
7. Tómese un tiempo para el pasatiempo que ha elegido y participe en él jugando mucho
Conclusión
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Marcell Mazzoni
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