Hábitos Automáticos: Rompe La Barrera De La Negatividad Y Descubre El Poder De La Motivación Para Crear Acción Hacia Una Mentalidad De Éxito

Por Kevin R. Corvey

Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos deseado alcanzar una meta o propósito, pero, ¿lo hemos conseguido? O solo quedó en nuestra mente o en alguna libreta de notas y luego decidimos no hacer nada o el miedo nos causó parálisis y nunca tomamos acción.

Sé que fue así, pero no te preocupes, con la ruta correcta y con lo que te mostraré en este libro, podrás alcanzar lo que deseas siempre que encuentres qué te motiva todos los días a levantarte de la cama, y así, te sorprenderás con lo que vas a lograr. La obra de Corvey, nos presenta cómo podemos aprender a crear hábitos en automático, hábitos de manera inconsciente, dominando lo simple.

¿Qué aprenderás en este libro?

• Las claves para un aprendizaje acelerado.
• Descubre tu motivación.
• Autodisciplina y gestión del tiempo.
• Creando hábitos de manera sencilla.

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• Idioma: Español
• Editorial: Kevin R. Corvey
• Fecha de lanzamiento: 28 ago 2022
• ISBN: 9798201726263

Vista previa del libro

Hábitos automáticos

Rompe la barrea de la negatividad y descubre el poder de la motivación para crear acción hacia una mentalidad de éxito

K  e  v  i  n     R  .  C  o  r  v  e  y

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Índice

Introducción

Capítulo 1: Aprendizaje acelerado

Capítulo 2: Descubriendo nuestra motivación

Capítulo 3. Autodisciplina

Capítulo 4: Gestión del tiempo

Capítulo 5: Creando hábitos en acción

Capítulo 6: Dominando lo simple

Conclusiones

Introducción

Quiero que medites y levantes la mano si en algún instante de tu vida has intentado cumplir un propósito, puede ser, empezar a entrenar, bajar de peso, acostarte más temprano, depender menos del celular, son metas que a la ligera pareciera ser sencillas, pero en realidad requieren de tiempo, disciplina y una actitud permanente para lograrlas.

Puede que te encuentres con un deseo ferviente de obtener un logro específico, pero también es lamentable asegurar que muchas veces eso que anhelas no se convierte en una realidad, parece que el ser humano estuviera atado a cuerdas que no puede observar, pero que están allí impidiendo la acción de cada uno de tus propósitos.

Las cuerdas de las que te hablo en realidad son hábitos pocos saludables o nada productivos que no te permiten el cumplir a cabalidad esa meta o sueño que tanto anhelas y que cambiará para el bien de tu vida.

Hay una atadura que permanece en la mente de todos o casi todos, esa atadura se llama: No puedo, es un mensaje grabado en tu interior que te hace mucho daño y que opacará momentos realmente maravillosos si no logras desatarte de ella.

Quiero decirte en forma concreta y directa que tú posees la fuerza para lograr cada meta y cada objetivo, lo único que debes hacer es: ¡decidirte a hacerlo ya!, y seguir los sencillos pasos que te ofrezco en esta guía, tu guía al éxito, al logro, al bienestar pleno.

Aquí he escrito una serie de consejos y recursos extras que te permitirán realizar el objetivo que te has propuesto, hay preguntas relacionadas con el tema y constantemente podrás medir tu avance con pequeños test que he preparado para la ocasión.

Es importante asegurarte que si desconoces como está hecho un nudo se te hará muy complicado desatarlo, es necesario conocer a que te enfrentas para lograr atacar aquello que te impide avanzar con tenacidad y a pasos firmes, deseo fervientemente que junto a mi puedas crear hábitos útiles para esa vida productiva y de múltiples beneficios que anhelas, que juntos podamos desatar el nudo de esas cuerdas invisibles que te impiden avanzar.

Un hábito es un comportamiento rutinario que se realiza de forma automática y viene a ser algo que repites constantemente y nadie tiene que recordártelo, porque ya es algo que instintivamente vas a realizar.

La presente guía está compuesta de seis capítulos, por favor lee detenidamente cada capítulo no te saltes ninguno, cuando encuentres algo que llama tu atención anótalo en tu cuaderno o libreta para tenerlo siempre a mano, cada capítulo esta enlazado con el anterior y con el que le sigue, de allí la necesidad que lo leas sin dejar nada por fuera.

Tienes una serie de interesantes capítulos organizados simultáneamente que son el resultado de muchas investigaciones, talleres y conversaciones con colegas y especialistas, no he dejado nada al azar ni a la ligera, busco que la presente lectura te sea de gran valor y utilidad en esta nueva experiencia que vas a enfrentar, he aquí un breve bosquejo de lo que vas a encontrar. Este libro está organizado de la siguiente forma; en el primer capítulo comprenderás lo importante que es la formación a través de la lectura por iniciativa propia, también aprenderás a utilizar la técnica pomodoro para optimizar la gestión de tu tiempo. Y es que para ser una mejor versión de nosotros mismos tenemos que aprender constantemente y crear el hábito de aprender a diario cosas nuevas. Leer constantemente y capacitarte a diario. Organizar tu estudio. Descubrir tu propio sistema de aprendizaje. Todo esto y más lo verás aquí.

En el Segundo capítulo, descubrirás porque es importante la motivación para el logro de nuestros objetivos. Además, porque hacemos determinadas acciones, el conocer el resultado de ese algo nos mantiene motivados a hacerlo. Identificando hábitos. Podrás saber diferenciar la actitud de la aptitud.

Luego, en el tercer capítulo, podrás saber la importancia de darle el valor adecuado a la autodisciplina, sabrás porque debemos comenzar nosotros mismos por crear ese patrón de conducta que nos llevará a donde queremos estar mañana. Al momento de auto disciplinarnos esto nos permite cumplir los objetivos trazados. Sabrás diferenciar disciplina de autodisciplina.

En el cuarto capítulo, aprenderás a organizar adecuadamente tus actividades con la integración de hábitos efectivos, eliminando aquellos que no se adecuen a tus intereses reales. Para crear hábitos saludables que cambien nuestras vidas es necesario usar correctamente el tiempo, algo que te enseñaré acá.

Posteriormente, en el quinto capítulo comprenderás a como asumir tu responsabilidad en todo lo que te acontece, sabiendo superar adecuadamente los errores que puedas llegar a cometer en tu andar. Comprenderás a sintetizar todo lo escrito, desde mejorar el nivel educativo, la motivación, la disciplina y por último utilizar mejor el tiempo.

Para finalizar con nuestro viaje, en el sexto capítulo vas a aprender cómo encontrar lo que realmente te apasiona, sabiendo también como trabajar los hábitos que, aunque no te gusten, te benefician. El hecho relevante de nunca dejar de hacer mejoras en nuestros hábitos, no ponerte la meta de un hábito tan fácil que te aburra o tan difícil que desistas de hacerlo por lo complicado que es.

La meta es incorporar nuevos hábitos en tu diario vivir, y buscar la forma de eliminar aquellos que te son perjudiciales, que no generan ningún tipo de bienestar ni beneficio.

Resulta claro identificar hábitos que convienen y cuáles no, son extremadamente opuestos, sin embargo, son similares en que ambos son de forma inconsciente y automática, y traen una consecuencia como respuesta.

Muchos de tus hábitos los aprendiste desde pequeño, resulta increíble que el ser humano desde que nace desarrolla hábitos como cuando un bebé llora para ser alimentado, por eso en las diversas culturas hay costumbres tan arraigadas que es muy difícil deshacerse de ellas. Está demostrado que una repetición constante de una misma actividad logra que puedas ejecutarla con más facilidad a medida que pasa el tiempo, por eso el duro entrenamiento de un deportista, repite y repite sin cesar hasta dominar una acción, él sabe que al ejecutar a la perfección esa destreza tendrá una recompensa y eso lo motiva a alcanzarla.

Te aconsejo que dediques un espacio a estudiar cada capítulo de este libro que he querido compartir contigo, desde ya aparta un tiempo de calidad a la lectura, aléjate de distracciones y de todo aquello que no te permita concentrarte en el estudio de este instrumento que te será muy útil para desarrollar nuevas habilidades y técnicas de utilidad permanente. Puedes motivarte con un tipo de recompensa luego de cada lectura, una recompensa que sea de tu agrado para que veas rápidamente el efecto de acción logro.

Un ejemplo sería un hobby o pasatiempo, Luego de la lectura me dedicaré a tocar guitarra, o me daré un baño caliente relajante, disfrutaré de mi música preferida o veré aquel programa que tanto me gusta. Existen infinidad de razones para querer cambiar tu estilo de vida, un nuevo empleo, el deseo de otras habilidades a desarrollar, el estar enamorado, todo esto es válido y no se te critica, pero lo único que quiero que recuerdes y siempre tengas en cuenta es que todo lo haces es principalmente por ti, por tu bienestar y por querer ser una mejor persona, eso no lo olvides. Si llega el caso que no se da tu empleo, ya obtuviste otras habilidades por otro medio o ya no estás enamorado, prosigue, es por esta razón que te digo que este cambio de hábitos lo haces por ti, así nada resulte como lo creías tu continúa leyendo y progresando.

Te sorprenderás todo lo que puedes lograr al ejercitar hábitos nuevos y desechar otros que ya no funcionan, al terminar de realizar la lectura de este manual del éxito, descubrirás que tú eres tu mejor motivación, al ser una mejor persona con nuevos hábitos no solo lograrás todo aquello que deseas alcanzar, te sorprenderás de obtener mucho más de lo que esperabas.

Así como un deportista entrena duro hasta conseguir los laureles del éxito, así te sentirás al lograr la meta

Comentarios para Hábitos Automáticos

[Emmanuel Tejada · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy bueno. Iniciar nuevos hábitos es un reto, pero este libro es un buen guía para iniciarlos
y mantenerlos