Sobrepeso Mental: Descubre cómo dejar de pensar demasiado las cosas y a tomar acción inmediatamente

Por Máximo Arellano

¿Siempre estás poniendo excusas y te cuesta mucho librarte de los pensamientos y hábitos negativos? ¿Te gustaría dejar de preocuparte en exceso y controlar tus pensamientos para tomar mejores decisiones?
 
¿Estás cansado de sentir que no vas a ninguna parte en la vida debido a tus hábitos de pensamiento excesivo y negativo?
 
Esta guía es para aquellas personas que están en busca de una mente más serena y autcontrolada, para que puedan tomar grandes decisiones en su vida personal y profesional.
 
 
★★Aquí hay algo de lo que aprenderás★★
 
·         Descubre cómo “reprogramar” tu mente para ponerle fin al ciclo de los pensamientos excesivos y negativos.
·         Técnicas probadas para ayudarte a actuar y empezar a mejorar tu vida.
·         El enfoque correcto para enfrentar tus miedos y detener la ansiedad y la preocupación excesiva.
·         Los secretos que te ayudarán a aceptar que no tienes el control de todas las situaciones en tu vida, para que finalmente puedas avanzar.
·         ¡Y mucho más!
 
Pensar demasiado es solo un hábito, y todos los hábitos pueden ser reemplazados por otros nuevos.
 
Las estrategias y métodos incluidos en esta guía ayudarán a las personas de todas las edades a romper el círculo vicioso y tomar medidas.
 
Se ha demostrado que, cuando se aplican correctamente, funcionan una y otra vez. ¡Depende de ti dar el primer paso!

• Idioma: Español
• Editorial: Máximo Arellano
• Fecha de lanzamiento: 23 abr 2020
• ISBN: 9788835814863

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Conclusión

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Introducción

En los próximos capítulos se examinarán los métodos para ponerle fin al destructivo ciclo de preocupación excesiva que puede dar pie a postergaciones y problemas tanto en la vida personal como en la profesional. Pensar demasiado se define como dedicar demasiado tiempo a pensar o analizar algo de una manera que es más nociva que útil. En pocas palabras, cuando se consume tanta energía, tiempo y pensamiento por un problema, ya sea real o imaginario, nos quedamos paralizados y sin poder tomar acciones para solucionarlo.

A lo largo de los capítulos de este libro se presentan situaciones de la vida real para presentar pensamientos y acciones alternativas para maximizar tu capacidad de aplicar las tácticas a tu propia vida. Puede que no todos los métodos apliquen para tu situación en específico, pero implementa aquellos que sí lo hagan y descarta los que no.

Ten en cuenta que el pensar demasiado las cosas es un hábito que tomó tiempo en desarrollarse en ti, por lo que reemplazar esos hábitos por otros también tomará tiempo. La aplicación diaria de los métodos que elijas implementar será necesaria para lograr el cambio. Con el tiempo, reestructurar activamente la forma en que piensas hará que ya no tengas que pensar demasiado las cosas, y también eliminará la procrastinación y la preocupación excesiva para que la relación contigo mismo y con los demás mejore. En el futuro, recurre a los distintos capítulos según lo requieras para mantener tu progreso personal.

Hay muchos libros sobre este tema en el mercado, ¡así que gracias por elegir este! He hecho todo lo que estaba en mis manos para que esté lleno de tanta información útil como sea posible. ¡Disfruta del viaje!

Capítulo 1: Prepárate para el éxito

La manera en la que comiences tu mañana puede ser uno