VENCE AL DESPERTADOR
11:00 a.m. ya hicieron ejercicio, desayunaron, meditaron, llevaron a los niños a la escuela y tacharon de su lista tres pendientes de trabajo? Ok, tal vez exageramos un poco, pero estamos seguras de que te gustaría al menos llegar con éxito a tu clase de yoga y aún tener tiempo de manejar al trabajo sin prisa, ¿no es así?
La realidad es que, según la ciencia, esto se les facilita mucho más a unas personas que a otras, ya que se ha comprobado que la genética juega un gran papel en nuestro ritmo circadiano natural, haciéndonos personas diurnas o nocturnas; sin embargo, muchas nos encontramos en un punto medio. Nos cuesta trabajo levantarnos antes de,elaclamado best seller deRobinS.Sharma.
