Domine su Enfoque: Concéntrese en lo que Importa, Ignore el Resto, & Acelere su Éxito: Domine Su Mente, Transforme Su Vida, #2

Por I. C. Robledo

Multiplique Su Enfoque y Productividad Sin Sentirse Abrumado

Imagínese si usted pudiera sentarse, concentrarse en una meta, y realmente completar su tarea. Piense en cómo sería su vida si usted encontrara la manera de administrar sus horas de trabajo, descansos, y distracciones, para que realmente pudiera enfocarse y completar una meta tras otra.

I. C. Robledo, autor más vendido de Amazon, ha revelado su lucha por mantener el enfoque. En un tiempo se vio frustrado, incapaz de mantener la concentración en las tareas más simples. Entonces decidió experimentar con diferentes técnicas, hasta que fue capaz de realizar más cosas en menos tiempo, con mayor concentración. Ahora, es capaz de mantener su enfoque en el nivel más alto y quiere ayudarle a usted a hacer lo mismo.

En el interior de este libro usted descubrirá:
 

- Cómo mediante el uso del Enfoque de Fuerza Bruta usted puede incrementar su capacidad de enfoque

- Por qué las personas enfocadas trabajan menos para lograr más cosas- con Descansos Inteligentes

- Cómo encontrar su Punto Dulce del Desafío para mantenerse concentrado en una tarea

- Por qué la Motivación Interna le ayudará a enfocarse a largo plazo

- Cómo parar las Ideas Perturbadoras antes de que se conviertan en grandes distracciones

Ponga su enfoque en acción y convierta sus metas en una realidad con Domine su Enfoque.
 

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• Idioma: Español
• Editorial: I. C. Robledo
• Fecha de lanzamiento: 11 feb 2015
• ISBN: 9781386500629

I. C. Robledo

“Master your mind – Pursue greatness in all things mind, brain, and otherwise.” The best investment we can make is to put our time and effort into building up the mind. This is the #1 tool we will use to solve problems, achieve our goals, and overcome obstacles. The mind is powerful, but its abilities are often underestimated and misunderstood. When we gain a deeper understanding of the mind and brain, we will be able to make greater progress in our personal growth, life goals, and career aspirations. I. C. Robledo is an internationally bestselling author who received his B.A. from Purdue University in psychology, and his M.S. from the University of Oklahoma in industrial-organizational psychology. His books are meant to help readers build their intellectual, creative, and mindful abilities. Robledo writes based on both personal experience and scientific research. His key goals include building a peak performing mind for himself and helping his readers to do the same. Academic publications he has contributed to include Creativity Research Journal, Journal of Organizational Behavior, and “The Handbook of Organizational Creativity”. When not working, I. C. Robledo enjoys reading in many topics, traveling the world, and playing chess and other games of strategy. Contact: [e-mail]

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Domine su Enfoque: Concéntrese en lo que Importa, Ignore el Resto, & Acelere su  Éxito

Copyright © 2016 de Issac Robledo.

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Contenido

Introducción a Domine su Enfoque

¿En Qué Debe Enfocarse? (Consejos #1 - 4)

¿En Qué No Debe Enfocarse? (Consejos #5 - 10)

¿Cómo Puede Entrenar Su Enfoque? (Consejos #11 - 18)

¿Cómo Puede Mantener Su Enfoque Día Tras Día? (Consejos #19 - 22)

¿Cómo Puede Lograr Que Toda Su Vida Esté Enfocada? (Consejos #23 - 27)

¿Cómo Puede Asegurarse De Permanecer Enfocado? (Consejos #28 - 31)

Pensamiento Final (Consejos #32 - 33)

Agradecimiento

¿Aprendió algo Nuevo?

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Introducción a Domine su Enfoque

Qué Significa Carecer de Enfoque

Cuando usted carece de enfoque la vida puede resultar mucho más difícil de lo que debería ser. Usted puede darse cuenta de que sin la capacidad de concentrarse en algo tampoco será capaz de recordarlo. Si no recuerda las cosas importantes, será aún más difícil ser productivo, tomar buenas decisiones, o incluso hasta ser responsable. La falta de enfoque puede rápidamente hacer que su vida gire fuera de control. Es posible que falte a reuniones, fracase en un examen, o hasta sea despedido de un buen trabajo. Por supuesto, nadie quiere algo así.

Hay muchas razones por las que usted pudiera perder concentración. Pudiera ser por pobres hábitos de sueño o por malos hábitos alimenticios. Pudiera ser por una habilidad limitada para dar prioridad a lo que es importante. Quizás no haya examinado su vida lo suficientemente cerca para investigar qué es realmente importante para usted y en qué vale la pena enfocarse. Otra cuestión es que usted tal vez trata de hacer demasiadas cosas en muy poco tiempo. Enfocarse tiene sus límites. Usted no puede obligarse a concentrarse en todo a la vez. Hay innumerables razones por las que podría perder su concentración, muchas más de las que puedo mencionar en este espacio. Realmente, lo importante es que cualquiera que sea su motivo, es posible trabajar en él, y mejorar su enfoque.

Creo que la mayoría de las personas que carecen de enfoque lo hacen porque aún no han aprendido los hábitos necesarios para desarrollarlo. Si no puede concentrarse no es porque usted tenga algún problema. La concentración es algo en lo que usted podrá trabajar y mejorar si tan sólo se le muestra cómo hacerlo. Es posible que se sorprenda de todo el progreso que puede hacer cuando aprende a mejorar sus habilidades para enfocarse.

¿Quién Soy?

Soy una persona que ha tenido su cuota de problemas tratando de mantenerse enfocado. Siempre pensé que algo estaba mal conmigo y que era la única persona que no podía concentrarse. Estaba completamente equivocado. Es un problema bastante común. Lo bueno es que se puede mejorar. Para darle un ejemplo de lo malo que solía ser mi enfoque, hasta mis años de escuela secundaria, me sentaba en las clases sin poder poner atención. Por lo general, me perdía en el tiempo y para cuando realizaba que había perdido la concentración, el profesor ya estaba en otro tema y yo estaba fuera de órbita. Cuando llegaba el momento de hacer la tarea, a menudo no tenía idea de por dónde empezar. Entonces debía ir a casa y tratar de aprender yo mismo del libro de texto. Era muy ineficiente y fallé en mejorar.

En la Universidad, decidí que tenía que tomar medidas para mejorar mi enfoque. Las clases eran más difíciles y los profesores no estaban interesados en escuchar excusas. Si no lograba  enfocarme, simplemente reprobaría las clases. Empecé a experimentar con mi horario, el manejo de mi tiempo, y en general esforzándome más para mantener la concentración. Cuando me enfrenté al desafío me di cuenta de que era capaz de mucho más de lo que yo pensaba. Este fue el gran momento en que empecé a descubrir algunos de los consejos de los cuales leerá en este libro.

Desde mis años universitarios he hecho un esfuerzo diario por mejorar mi enfoque. Hubo un tiempo en que era difícil concentrarme en mi trabajo por más de media hora a la vez, pero ahora  puedo hacerlo todo el día si me permito pequeños descansos periódicos.

Usted pudiera pensar en el enfoque como un músculo específico en su cerebro, uno grande e importante (ésta es nada más una analogía). Tiene que entrenarlo para que mejore. Alguien que quiere mejorar su estado físico va al gimnasio. Si usted desea mejorar su concentración irá al gimnasio mental. Hablaremos más de cómo puede incrementar su capacidad para enfocarse en la tercera sección de este libro, ‘¿Cómo puede entrenar su enfoque?’.

Siempre he tenido interés en hacer todo lo

Comentarios para Domine su Enfoque

[javierortizb · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me parece buen libro, bastante digerible. Aunque muchos de los consejos que tiene el libro parecen obvios, son muy útiles y no está mal tenerlos a la mano, para cuando uno pierde el enfoque tomar algunos de ellos. Y lo mejor es que lo explica de que trata y cómo aplicarlo.