Recuerda, no es necesario guardar tus aspiraciones para cada inicio de año. Si en marzo o en noviembre decides transformarte, ¡hazlo! Y precisamente hoy es un gran día para comenzar a ser feliz, así que te ofrezco algunos tips y actividades que te ayudarán a crear hábitos para que tu mente encuentre con más facilidad el camino del bienestar.
NO SE ALCANZA, SE VIVE
El caricaturista argentino Quino, en su historieta , narra las dificultades que Felipito -uno de los personajes- tenía para obtener buenos resultados en el colegio. Era tal la preocupación del pequeño, que buscó un método para concentrarse en clase: “Debo atender sin perder detalle, poner mis sentidos sin distraerme”, repetía en
