Calificación: 4 de 5 estrellas
4/5
ILIMITADO
Audiolibro1 horaEl reto saludable: Cómo construir hábitos positivos en tu vida
Escrito por Hans Onome
Narrado por German Torre
Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
()
Información de este audiolibro
En este curso, el coach de rendimiento y ex jugador del Super Bowl XXXVII, Hans Onome, te contará cómo desarrollar hábitos para mejorar tu salud y tu felicidad. Onome se basa en su experiencia como coach y atleta para brindar consejos prácticos que te permitan entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. El autor hablará sobre el método "WOOP" como estrategia para aumentar tus posibilidades de éxito, sobre técnicas eficaces para mantener el poder del hábito, sobre las etapas de cambio, y sobre cómo evaluar lo que te detiene. También compartirá ejercicios a lo largo del curso para ayudarte a aplicar lo aprendido.
Si estás buscando mejorar tu rendimiento, debes aprender de los mejores. Onome tiene la experiencia y el conocimiento para ayudarte a comenzar, sin importar en qué etapa te encuentres.
IdiomaEspañol
EditorialEverand Coach
Fecha de lanzamiento22 ago 2023
ISBN9781094461229
Autor
Hans Onome
Hans Onome is a work and relationship coach specializing in healthy organizations, behavior change, and performance. Hans is a member of the ICF, the NFL Players Association, and a Super Bowl XXXVII alumnus. To learn more about Onome and his work, find him on LinkedIn or at his website, HansOnome.com.
Relacionado con El reto saludable
Audiolibros relacionados
Fuerza de voluntad: Cómo practicar y dominar el autocontrol El Poder De La Autodisciplina: Descubre Tu Motivación Y El Camino Para Construir Rutinas De Hábitos Positivos Todos Los Días Calificación: 5 de 5 estrellas5/512 meses de trabajo en 12 semanas: 5 pasos para mejorar tu productividad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Rompe los malos hábitos y mejora tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos para ganar: Un programa de 13 pasos para convertirse en un ganador Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¡Corre!: Manual para cambiar tu vida con el running Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos para alcanzar la felicidad: Cinco cosas que puedes hacer diariamente para construir una felicidad duradera Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía de hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cambia tu mentalidad: Cómo impulsar tu crecimiento personal Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Autodisciplina diaria y di adiós a la procrastinación 2 libros en 1 Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Más allá del propósito: Crea hábitos y cambia tu vida paso a paso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la autodisciplina. Conviértete en una persona productiva y exitosa cambiando tus hábitos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más pa' allá que pa' acá: El del gym Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como construir la autodisciplina: Desarolla la fuerza de voluntad para resistir tentaciones y lograr tus objetivos a largo plazo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Acumulando Hábitos: Logre Salud, Riqueza, Fortaleza Mental y Productividad Cambiando sus Hábitos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Autodisciplina diaria y procrastinación 2 libros en 1 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAyuno intermitente Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El mindset de la felicidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Vence tu adicción digital: Desconecta tu mente de las redes sociales Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ordena tu vida: Despeja tu casa y tu mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Crecimiento personal para usted
Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y Hágase Rico: Nueva Traducción, Basada En La Versión Original 1937 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deuda sana: El préstamo que te ayuda a crecer Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Más allá del propósito: Crea hábitos y cambia tu vida paso a paso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Desarrolle el líder que está en usted 2.0 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Superación personal sin charlatanería Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo ganarse a la gente: Descubra los principios que siempre funcionan con las personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Vence la procrastinación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5RESTART: Siete acciones clave para superar los desafíos y alcanzar tus metas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de hacer dinero: Cómo tomar decisiones inteligentes para ahorrar y hacerse rico Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los Cincos Idiomas del Amor: Como Expresar Un Verdadero Compromiso a Tu Pareja Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El poder para cambiar: Domina los hábitos que más importan Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la disciplina: 7 pasos para alcanzar tus objetivos sin depender de tu motivación ni de tu fuerza de voluntad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El comportamiento ganador en la vida privada y profesional Calificación: 5 de 5 estrellas5/51. Qué es un hábito - Cambia tus hábitos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Renueva tu mente: Una perspectiva bíblica del mundo y de la vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Érase una vez una persona que quería vivir mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Propósito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Lo que entendí del amor: Cómo dejar de necesitar y empezar a elegir Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Una mente en calma: Técnicas para manejar los pensamientos intrusivos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para El reto saludable
Calificación: 4.956521739130435 de 5 estrellas
5/5
23 clasificaciones5 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Aug 24, 2024
Efímero pera bastante alentador con ejercicios sencillos de realizar, los pondré en práctica. - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Nov 10, 2023
Bueno este libro muy recomendable, habla sobre las recaídas emocionales, el seguir intentando hasta que desaparezca o deje de actuar por nosotros, habla sobre manejar y dar un uso adecuados a las redes sociales y a impartir el entrenamiento mental con la lectura y dejar a un lado las creencias, entrenamiento físico, y a estar en el presente, atención plena.
Me encanta estos audiocursos... me han ayudado mucho al cambio que estoy haciendo en mi vida y animan a seguir adelante con el proceso.
La voz super motivadora y llena de energía.
Gracias Autor
Luza - Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Oct 20, 2023
Mi parte favorita fue la de los abrazos!! Creo que todos necesitamos cariño y atención!! - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Oct 6, 2023
Muy buenas ideas, explicadas de manera sencilla, práctica y divertida - Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Sep 28, 2023
Lo maravilloso que es, en la practica dar las gracias por todo y ser abrazado y abrazar de una manera genuina.