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El reto saludable: Cómo construir hábitos positivos en tu vida
Escrito por Hans Onome
Narrado por German Torre
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Información de este audiolibro
En este curso, el coach de rendimiento y ex jugador del Super Bowl XXXVII, Hans Onome, te contará cómo desarrollar hábitos para mejorar tu salud y tu felicidad. Onome se basa en su experiencia como coach y atleta para brindar consejos prácticos que te permitan entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. El autor hablará sobre el método "WOOP" como estrategia para aumentar tus posibilidades de éxito, sobre técnicas eficaces para mantener el poder del hábito, sobre las etapas de cambio, y sobre cómo evaluar lo que te detiene. También compartirá ejercicios a lo largo del curso para ayudarte a aplicar lo aprendido.
Si estás buscando mejorar tu rendimiento, debes aprender de los mejores. Onome tiene la experiencia y el conocimiento para ayudarte a comenzar, sin importar en qué etapa te encuentres.
Autor
Hans Onome
Hans Onome is a work and relationship coach specializing in healthy organizations, behavior change, and performance. Hans is a member of the ICF, the NFL Players Association, and a Super Bowl XXXVII alumnus. To learn more about Onome and his work, find him on LinkedIn or at his website, HansOnome.com.
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Comentarios para El reto saludable
Calificación: 4.9375 de 5 estrellas
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16 clasificaciones4 comentarios
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Bueno este libro muy recomendable, habla sobre las recaídas emocionales, el seguir intentando hasta que desaparezca o deje de actuar por nosotros, habla sobre manejar y dar un uso adecuados a las redes sociales y a impartir el entrenamiento mental con la lectura y dejar a un lado las creencias, entrenamiento físico, y a estar en el presente, atención plena.
Me encanta estos audiocursos... me han ayudado mucho al cambio que estoy haciendo en mi vida y animan a seguir adelante con el proceso.
La voz super motivadora y llena de energía.
Gracias Autor
Luza - Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mi parte favorita fue la de los abrazos!! Creo que todos necesitamos cariño y atención!!
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Muy buenas ideas, explicadas de manera sencilla, práctica y divertida
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Lo maravilloso que es, en la practica dar las gracias por todo y ser abrazado y abrazar de una manera genuina.