Fuerza de voluntad: Cómo practicar y dominar el autocontrol

Escrito por Manuel Kraus

Narrado por Alan Bochm

Cuando se trata del éxito, muchos estudios han demostrado que la fuerza de voluntad es más importante que la cantidad de educación o ambición que tengas. Es difícil cambiar la fuerza de voluntad que posees a lo largo de tu vida, pero afortunadamente, con un poco de esfuerzo y un poco de conocimiento sobre neurociencia, es posible hacer la diferencia.

En este curso, el fundador de Stresscoach y educador de psicología positiva, Manuel Kraus, te explicará cómo puedes modificar tu fuerza de voluntad para aumentar tu autocontrol y así lograr tus objetivos. Kraus proporcionará una definición relevante de autocontrol, y formas en las que puedes ejercitar tu fuerza de voluntad. Además, te contará sobre la neurociencia detrás de la fuerza de voluntad, y cómo identificar errores en tu forma de pensar. También compartirá ejercicios a lo largo del curso para que puedas poner en práctica lo que has aprendido.

El curso de Kraus es ideal para cualquiera que quiera desarrollar una comprensión profunda sobre la fuerza de voluntad y maximizar su autocontrol.

• Idioma: Español
• Editorial: Everand Coach
• Fecha de lanzamiento: 31 ene 2023
• ISBN: 9781094451848

Manuel Kraus

Manuel Kraus is the founder of Stresscoach, a chatbot app designed to support people with anxiety and stress, and Good Life Foundation, an organization seeking to empower individuals and communities across the world to live happy and fulfilled lives by teaching positive psychology.

Comentarios para Fuerza de voluntad

[Francisca Yolin · Calificación: 2 de 5 estrellas]

Tiene algunas ideas interesantes pero es muy superficial y no considera muchos factores que afectan en el proceso.

[Luis Antonio Durán Gutiérrez · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Es un gran resumen, las ideas están bien explicadas y se desarrolla orgánicamente. Es poco mágico pensar que sólo con estos pasos se resolverán los problemas o el estilo de vida de cada persona, sin embargo acrecenta el optimismo del lector, y en estos días, en cualquier día en realidad, eso es algo bueno.
Quizá ahondar en los problemas de adicción, ya que son considerados una enfermedad, y sólo con la fuerza de voluntad, difícilmente se recuperan, incluso ya recuperados, existen recaídas, ¿Y aquí qué aplica? Pero como decía antes, se trata muy bien el tema por su superficie.

[MARINELA MANU · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Corto pero interesante. Lo recomiendo totalmente. Aprendi cosas muy utiles.

[d-fbuser-667749943 · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Tiene muy buenos tips! Es dinámico y eficiente. Muy bien narrado.

[José Ángel · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Información muy útil, muchas veces hacemos cosas en automático y le restamos importancia y aunque es muy breve da muchas herramientas para aplicar día a día.

[Luis Felipe Rodriguez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente. Corto y efectivo.
Gracias. Lo recomiendo todos. Lo repetiré.

[Katherine Ochoa · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Fluido y entretenido, con in montón de herramientas que permiten identificar la base de la fuerza de voluntad. Lo recomiendo plenamente. Excelente recomendación lá de hábitos atomicos.