El poder de la disciplina: 7 pasos para alcanzar tus objetivos sin depender de tu motivación ni de tu fuerza de voluntad: Desarrollo personal y autoayuda

Por Daniel J. Martin

Todos tenemos sueños y objetivos. ¿Porque algunas personas parecen alcanzarlos sin esfuerzo mientras que a otras les resulta tan difícil?

 

Todos hemos pasado por esto. Tienes un objetivo. Tienes un plan. Estás motivado y listo para empezar. ¡Y lo haces! Pero en algún momento del camino, el plan se viene abajo.

Perseguir nuestros objetivos es como emprender un viaje. Puede que la noche anterior te fueses a dormir temprano y que a la mañana siguiente cargases las pilas con un gran desayuno. Puede que incluso tengas un mapa detallado de adónde quieres ir. Pero una vez que te pones en marcha, sientes que el camino se va oscureciendo más y más a medida que avanzas. Hay tantas distracciones y obstáculos a lo largo de tu travesía que terminas perdiendo de vista el objetivo final.

La motivación puede ser el pistoletazo de salida, pero la autodisciplina es lo que te mantendrá en marcha cuando las cosas se pongan difíciles.

La pasión y la fuerza de voluntad son dos fuerzas formidables y maravillosas. Si embargo, cuando estas se desvanezcan, la disciplina te permitirá levantarte y continuar hacia delante.

La disciplina no es falta de libertad. Es tu llave hacia la libertad. Ella iluminará el camino hacia tus metas y objetivos.

Dominar tu disciplina significa disponer de herramientas y de un método para alcanzar tus aspiraciones. Además, elimina la emoción del proceso, suavizando los obstáculos que irán apareciendo. Porque cuando se tiene un rumbo claro y bien alumbrado, tan solo es necesario dar un paso detrás de otro siguiendo la línea de puntos.

Dentro de El poder de la disciplina, descubrirás cómo:

 

  - Elegir objetivos que merezcan la pena e identificar los pasos a seguir.

  - Aprovechar tus puntos fuertes y gestionar los débiles.

  - Superar tus miedos y límites autoimpuestos.

  - Convertir tu estrés en una ventaja.

  - Gestionar tu tiempo de forma eficaz, independientemente de la cantidad la de la que dispongas.

  - Llegar a conocerte de verdad y averiguar de lo que eres capaz.

 

En este libro, aprenderás cómo aplicar El poder de la disciplina para garantizar el éxito en todos tus empeños a través de 7 sencillos pasos que te conducirán a una vida más exitosa, pena y feliz.

La disciplina es una actitud que puedes elegir. Y elegirla te llevará a la vida que siempre has soñado.

¡No esperes a más adelante y hazte con tu copia HOY!

• Idioma: Español
• Editorial: Daniel J. Martin
• Fecha de lanzamiento: 24 nov 2022
• ISBN: 9798223664857

Daniel J. Martin

Daniel J. Martin, a writer by hobby and psychologist by vocation, first studied psychology and then business administration, trying to find the tools that would allow him to enjoy a full and happy life, far from the "rat race" that his parents were forced to endure. Over time, he realized that the skills he sought were not taught at university, precisely because the system is designed to trap us in this cruel race. It was then that he decided to combine his knowledge in both disciplines and develop a holistic approach to promote emotional well-being and personal success. Through his books and professional practice, Daniel helps people from all over the world discover what they really want in life and provides them with the tools and skills necessary to achieve it.

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¿Por qué la disciplina?

Aunque no te conozco, sé algo de ti: eres capaz de mucho más. ¿Cómo lo sé? Bueno, no es ningún secreto: la gran mayoría de las personas vive por debajo de su potencial. Y si estás leyendo estas líneas, seguro que no eres una excepción.

Intuyo que hay algo en tu vida que no funciona. Tal vez un objetivo importante se te resiste, puede que hayas renunciado a un sueño y ahora te arrepientes, quizás estás decepcionado de la vida que llevas o sientes que alguien se está aprovechando de ti porque tú no sabes cómo aprovechar tus recursos y tu potencial. Sea lo que sea, lejos de olvidarlo, parece que eso te está pesando cada día más.

Ahora te pido que me escuches: tienes la capacidad de conseguir mucho más. Desde hoy. Y no hablo de dinero o éxito (¡qué también!). Hablo de auténtica felicidad. De estar orgulloso. De asombrarte de logros que nunca pensaste que alcanzarías. No te estoy vendiendo humo, es la pura verdad: puedes llegar mucho más lejos, y lo único que debes hacer es disciplinarte.

¿Por qué la disciplina? ¿Qué hay de la pasión o de la fuerza de voluntad? Aunque también son importantes, al igual que la inteligencia o la confianza en uno mismo, si realmente quieres ser dueño de tu vida, es imprescindible que aprendas a dominar tu disciplina.

Pero ¿qué es la disciplina?

Cuando hablamos de disciplina, vemos que mucha gente levanta la ceja con escepticismo o directamente se pone a la defensiva. La disciplina tiene tantas connotaciones negativas (sumisión, obediencia, censura, coacción, autoritarismo, castigo, falta de libertad…), que no es extraño que tratemos de saltárnosla y buscar métodos alternativos para lograr las cosas que deseamos.

Sin embargo, ninguno de los términos anteriores tiene que ver con la disciplina entendida como herramienta para el crecimiento. La propia palabra disciplina, que deriva del latín discipulus (discípulo), no está relacionada con sumisión ni castigo sino con el aprendizaje: la raíz «disc-» corresponde al verbo latín discere (aprender).

La disciplina tiene que ver con crecer, y no con obedecer.

Así lo resumía el empresario y educador Stephen Covey, padre de nueve hijos y autor del superventas Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas: «La mayoría de las personas equiparan disciplina con ausencia de libertad. Es lo contrario».

¿Por qué? ¿Cómo la disciplina puede ser libertad si nos obliga a hacer cosas que no queremos? ¿Cómo va a ser más libre alguien que se prohíbe el azúcar que alguien que se atiburra a donuts cuando le da la gana?

La disciplina, cuando es fruto de una elección personal, es una actitud y no una imposición. Es la herramienta mental que nos permite organizar nuestro día a día para avanzar hacia nuestros objetivos.

Cuantos más aspectos de nuestra vida diaria seamos capaces de controlar y disciplinar, más eficientes seremos y mejores decisiones tomaremos. Las buenas decisiones nos llevarán a éxitos que aumentarán nuestra independencia y nuestra libertad; por lo tanto, disciplina no es sumisión sino fuente de libertad.

La disciplina te muestra tu auténtico yo

Formalmente, podríamos definir la disciplina como un método de entrenamiento en cualquier ámbito que nos instruye, da fuerza y prepara para alcanzar metas o niveles óptimos de conocimiento en esa área. Así, la disciplina en la misión de aprender un idioma consistirá en dedicar tiempo y atención de forma eficiente al estudio de ese idioma con el fin de dominarlo gradualmente. No hay mucho misterio en ello.

Sin embargo, en mis años de experiencia abogando por la disciplina he podido observar un beneficio mayor, mucho más elevado y poderoso, y que no es visible al comienzo del proceso para la mayoría: la disciplina lleva a la gente a encontrarse con su propio yo en el sentido más profundo del término.

Esto es así porque la disciplina es una extraordinaria vía para el autoconocimiento. Descubrir nuestras debilidades y fortalezas, nuestros límites y nuestros miedos, lo que nos mueve en esta vida y lo que dejamos de lado porque no va con nosotros; todo ello lo conoceremos practicando la disciplina. Y por experiencia profesional sé que tu auténtico yo te va a gustar.

La persona disciplinada es